在過去的年代，女性早早就得結婚嫁人、相夫教子，將大好的青春年華都投入到傢庭中去，連看一眼大千世界的機會都沒有。隨著時代的發展，女性的地位漸漸得到提升，能夠走進社會，在各行各業實現自己的價值，女性的人生也有瞭多種多樣的選擇。
跨入婚姻就意味著生活不再是由自己一個人隨心所欲安排，兩個人有瞭更多責任要承擔，而一旦生下瞭孩子，女性往往就得付出更多的精力在傢庭中。因此有些女性或是享受單身生活，或是事業心較重不願分心，總之是三十幾歲依然未婚甚至單身。但雖然現在年輕人普遍結婚較晚，三十幾歲的單身女性依然會遭受一些外界壓力，那麼她們應該怎樣調整狀態，活得盡興呢？
首先應該避免焦慮。現在人們的生活漸漸好瞭起來，大多數人經歷瞭義務教育、高中、大學，二十出頭才完成學業進入社會，有些人想要在學業上更進一步，還會繼續讀研究生、碩士、博士，如此計算下來，三十歲的人在社會上闖蕩歷練瞭不超過十年，還是一個青春正好的年齡。
三十幾歲時，或許周圍的人已經結婚生子、事業有成，但即使自己與大傢進度不同也不要焦慮。人生不用按照規章制度來過，沒有人規定三十幾歲必須要做怎樣的事，或許外界會對我們的生活做出種種評價，但我們應該懂得哪些是建議，哪些是非議。時間每流逝一天，我們的青春就消逝一分，因此我們一定要看清楚自己內心真正所需，不要被外界打亂瞭腳步。到瞭這個年齡階段，青春更加可貴，我們要保持耐心，克服焦慮，穩步前行，隻做自己想做、需要做的事。
其次，要保持自律。人體的機能會隨著年齡的變化而做出改變，自然規律雖不可違抗，我們卻可以通過自律讓其暫緩。年輕人可能會覺得身體本錢足夠而盡情揮霍，但當年齡邁入三十歲，身體狀態就會一點點下降，我們應該保持規律的作息，堅持適度運動，飲食要健康規律，這些都能讓人保持身體上的健康與精神上的活力。
此外，心態也要保持積極向上。三十多歲說老並不老，說年輕，其實也已經有瞭不少是人生閱歷。生活中難免會有艱辛煩惱，有的人可能因此變得頹喪，覺得日子得過且過，但這種心態隻會讓生活更加灰暗。我們應該多看到生活中的美好，保持積極向上的心態，一個人良好的精神狀態不僅能夠給他人留下良好的印象，更能讓自己在生活中充滿動力與希望。
最後，要保持自我提升。三十多歲時，大多數人都已經離開校園很多年，但學生時代的結束並不代表求學的停止，沒有人可以掌握世界上的任何知識與技能，從牙牙學語到白發蒼蒼，人生始終都是一個學習的過程。三十幾歲依然單身的女人不用在戀愛與傢庭中分心，更應該好好利用這些時間提升自己，這也不需要專程去報什麼培訓、補習班，隻要在生活中不要耽於滿足，不斷學習一些新的東西，就能讓我們變得更加優秀，哪怕隻是從失敗的教訓中獲取瞭一些經驗，也是一種自我提升。
總而言之，人生掌握在自己手裡，無論別人怎麼說、怎麼做，都不要因為壓力逼迫自己跟隨大眾的步伐，三十幾歲的單身女人應該更為自己著想，隻要認真計劃、努力，就可以擁有更精彩的生活。