一段感情結束後，總有人停留在原地，不知道如何是好。
想起過去，感覺太美好，又摻雜著太多的遺憾，想到未來，又很迷茫，越想越覺得掙紮與痛苦，幹脆徘徊在結束後的某段時間裡，既不離開，也不期待，卻從不缺少念想。
當一個人念想太多的時候，難免傷感或者糾結，縱然身邊有很多陪伴，或者有許多事情等待處理，可依然抽時間停下來空想，這份自傷完全屬於放不下一個人。
就是那個人，令他不斷地放棄手裡的溫度，放下眼前的快樂，不斷地折返或者心軟，過去是美好的，或者暗淡的，可在他眼裡，就是一種珍貴，任何人或者物都無法替代。
動物的本能是趨利避害，可是心裡惦念著你的男人，卻克服瞭這些障礙，不斷地超越自我承受力，今天會想念一點點，明天就可能會想念很久很久，日積月累後，他對你的惦念就變成瞭一種習慣。
想念一個人，一旦成為一種習慣，很容易頑固地雕刻在骨子裡，本以為分開就是救贖，沒想到卻低估瞭想念所帶來的後遺癥，催促他不斷地自我戕害，或者自我禁錮。
若失去就是一種圓滿，轉身就是一生，若感情就像自來水有開關，關掉就是結束，那麼一切都好辦多瞭，可惜的是，感情跟信任是大同小異的東西，壞瞭就很難復原，縱然失去瞭握緊的價值，可它依然占據著你內心世界最重要的位置。
男人放不下你的典型特征：自虐
【01】
聽情歌，流淚或者失眠
情歌裡的故事情節，是他對過往一幕幕的細數。
聽別人的故事，流自己的眼淚，有時候是一整天沉溺在悲傷的情歌裡，有時候是單曲循環，一直一直聽到想吐的感覺，可是他還是不願放棄這種瘋狂的舉動，似乎隻有這樣，才能跟回憶裡的那個人有點牽連與瓜葛。
放不下你，他才會聽情歌動情至深，別人聽的隻是旋律，他聽的卻是故事情節，像極瞭你和他至今的恩怨糾葛。
若心情不好，請盡量避免選擇聽傷感的歌曲，尤其是觸動人心底柔軟的那些曲目，會無意中勾起你的昔日難忘，越聽越悲傷或者糾結，而主動沉溺於這些類型歌曲的男人，要麼心裡有放不下的人，要麼想跟歌曲所表達的意境同步，現實中早已失去，不如在虛擬裡找一點點鮮活。
一首一首的悲情歌曲的淘漉下，他會跟著情節悲喜，隨著旋律苦甜，最後在夜深人靜中，漸漸消散瞭睡意，大抵是真的難以釋懷過去，既忘不瞭，也放不下。
【02】
喝悶酒，借酒澆愁
失去你以後，生活的快樂漸漸縮小，遇到開心的事情，無人分享，遇到難過的事情，無人傾訴，好像一切都變得失去瞭意義，可他仍要接受這個現實。
感情早已結束，可心裡的惦念一直在，在一直。
與其掙紮在無法清晰的現實中，不如逃避，於是，他選擇瞭借酒澆愁，自從你們分開後，他每想念你一次，就會喝醉一次，因為生活裡沒有瞭你，也就失去瞭快樂的支撐，所以他寧願在麻醉中自我救贖，以為喪失清醒，就能解脫一切紛雜與煩惱。
俗話說得好，借酒澆愁愁更愁。
當一個人戀上宿醉的時候，他不是真的癡迷喝酒，而是他喜歡麻醉中的自己，可以任意想象跟你在一起的各種場景，盡管有些很虛假，可他自認為是真的，是存在的，更是可能的。
放不下你的男人，往往酷愛借酒醉的契機，給你發微信或者打電話，或者一句話不說，或者幹脆說一通特別親昵的話，好像你們還在一起，從未分開一樣，比如：“來接我”，“明天要出差”，“晚上一起去朋友傢”“改天去找你”等等，其實你知道他喝多瞭，可是他在宿醉中，依然覺得你們從未分開過。
所有的這些逃避，不過是因為他打心底裡放不下你。
【03】
抽煙，把想念吐露在煙圈裡
男人的很多想念，是沉默的，沒有過分的熱絡，也沒有太多的溫度，卻從不缺少厚重。
越是真心想念一個人，他就會越靜悄悄，比如抽煙，吐出的每個煙圈裡，都包含著對你的牽掛與惦記，想知道你過得好不好，可是一想到你們早已分開，他便放棄瞭糾纏的念頭，很想知道你的近況聽別人說，不如親口聽你講。
或許他很想給你發信息問候一下，可是你們早已互相刪除好友，這是他知道的事實，但是他依然保存著你的聯系方式，想重新添加你，卻怕打擾你，不知道你身邊是否已經有瞭新的陪伴，然後，他就放棄瞭所有的幻想，將所有的思念化在煙霧中，一根接著一根，漸漸迷戀上瞭它所帶來的寧靜與安撫。
其實，他跟你在一起的時候，他是不喜歡抽煙的，也沒有抽煙的習慣，更加清楚抽煙讀對身體不好，可他無法克制自己對你的想念，每想念你一次，他就習慣一次煙卷裡的慰藉，久而久之，竟然對抽煙癡迷成癮。
有人抽煙，是為瞭耍帥，而他隻是放不下心底裡的你，每每惦掛著你，他就會不自覺地糾結與慌亂，然後漸漸依賴上煙霧裊繞的感覺。
男人放不下你的典型特征就是，自虐。
無論通過哪種方式，隻要跟你有一點點靠近與熟絡，他都願意試一試，盡管有些自欺欺人或者自虐，但是他覺得這足以慰藉過往的遺憾與失落。
有些人，雖然消失在生活中，卻永遠鮮活在生命裡。