燕窩,是名貴的滋補佳品,它含有大量的粘蛋白、糖蛋白,以及鈣和磷等營養物質,愛美的女人們,基本都對它瞭如指掌。隨著人們生活水平的提高,越來越多的人開始接觸燕窩,奢侈一點的,直接買來現成的即食燕窩,打開就能吃;會過日子的,買來燕窩自己燉,更加經濟實惠。
燕窩這東西,對人體極為有益,有條件的話,建議大傢每天早晚餐前要吃上一湯匙,就能起到非常好的滋補以及養顏效果。我現在多是用燕碎來燉,花不瞭多少錢,就能帶給自己很多好處。一次燉上20-30克,足夠吃上一周,每天早晚餐前都要吃一大勺。燕碎,著實實惠,隻不過需要些耐心來挑挑撿撿燕毛以及細小的木屑罷瞭,它的品質與營養絲毫不輸於燕盞。
今天,我就來教大傢如何燉燕碎。
【燉燕碎】
【食材】:燕碎30克、純凈水適量、冰糖適量。
【做法】:
1、取30克燕碎。燕窩的食用量,如果每天食用的話,建議早晚餐前各一湯匙,一湯匙的量基本為幹燕2克,一天4克,一周28克左右。所以,我每次都是取30克燕碎,一次燉出一周的用量,這樣做節省時間。
2、用純凈水把燕碎浸泡2個小時左右。註意這裡要使用純凈水,不能使用自來水。
3、燕碎要泡發到什麼程度呢?手指可以輕輕地搓開即可。期間最好是能換上一兩次純凈水。
4、泡發完成之後,我們來把燕窩中的雜質仔細地挑選出來,裡面會有一些細小的絨毛以及一些細小的木屑,這個過程需要耐心。給自己吃的,沒有耐心可不成。
5、然後把清理幹凈的燕碎放進燉盅,再添加跟燕碎持平的純凈水。這裡水不要多放,水多瞭影響口感。
6、把燉盅放進燉鍋,我這裡用的多功能養生鍋,大傢用自己傢有的燉盅就可以。
7、通電之後,我燉瞭一個小時。這個時間不必固定,依據自傢燉盅的功能而定,因為好多燉盅本身就能燉燕窩這個功能,直接選擇它就是瞭。
8、最後十分鐘的時候,加入適量冰糖,繼續燉十分鐘。冰糖不要跟燕窩同時下鍋,不然燕窩容易化成水。說到這裡,大傢有沒有想到什麼新聞呢?
9、燉好的燕窩冷卻之後就可以裝進幹凈的玻璃瓶中,放進冰箱冷藏保存,一周內食用完畢即可。
【成詩有話說】:
1、燉燕窩,有人喜歡加牛奶有人喜歡加水果,依自己喜好而定。
2、燉燕窩的時候,不建議加紅棗,會影響外觀,因為加瞭紅棗燉會產生一層白沫。
3、冰糖燉燕窩容易化成水,所以,冰糖一定要關火前十分鐘時再放入。
我是靜默成詩,熱愛下廚,喜歡把最簡單的食材做出最好的味道,歡迎關註。本圖文作品系靜默成詩原創,嚴禁不良自媒體搬運及盜圖。
相關新聞
-
FX168財經報社(香港)訊 巴西上周宣佈中國科興疫苗(Sinovac Biotech)後期試驗結果顯示出78%有效性,但本周卻將再次調整有效性為50.4%。盡管目前有效性數據已經達到全球監管機構批準的門檻,但遠低於上周數據仍然使得巴西民眾對其有效性產生質疑。土耳其和印度尼西亞也正在對科興疫苗進行試驗,他們報告出不同的功效數字,並計劃本周開始進行疫苗接種計劃。 聖保羅官員和佈坦坦研究所研究人員在新聞發佈會上解釋說,他們將新冠病例分為六大…
-
17年初,迎來瞭我的第一輛車,2017款帝豪GL自動尊貴型,從購車到到現在整整三年時間,從一開始考慮合資品牌到最終選擇國產品牌,也是一個過程,為什麼會選擇國產呢,可能大多數朋友覺得國產車的三大件一般,但是在我看來,吉利近幾年的進步,大傢有目共睹的,一直在用心造車,造老百姓的用的起的“好車”,特別是在做工品質各方面表面都不錯,今天我來說說自己用瞭三年多的感受 這就是我傢的小白,陪伴我行駛瞭4萬多公裡 外觀嗎,每個人都有自己看法,我認為吉利…
-
有多種交易進行過濾方法,基中大部分過濾方法都是出於對同一因素的考慮,那就是止損的設置。 交易過濾分為以下幾點: 1》當你使用限價訂單時,那些沒能成交的交易就被自動過濾瞭。 2》過大或過小的波動幅度會過濾一些交易。市場的波動幅度過大時,意味著要將止損空間放大到超過自己的心理承受能力;市場的波動過小時,價格運行空間過小,使你沒有足夠的盈利空間來抵彌補交易費用並小額獲利。 3》在自然支撐和壓力點設置止損時,止損價格距離入市點過遠或過近的入市交…
-
盤面解讀 從情緒指標上,可以很明顯的看到目前處於本輪周期末端,周四是情緒最冰點,周五盤面繼續慣性殺跌,但情緒已經有拐頭向上的跡象。 也就是說,這裡是老周期末端向新周期過渡的階段。按照歷史經驗來說,下周市場就會開啟新周期。對於持籌被套的鐵子,不宜在殺跌末端割肉,即便要剁,也要等後面的止跌反抽,再減虧出局。對於持幣觀望的鐵子,明天可以考慮試倉接力,方向是新周期龍頭。軍工在本周期內一直在反復活躍,前面有中航沈飛、中船防務在表現,周五板塊再度有…
-
4套裝效果 冒險傢名望:662 進入地下城,增加10%的物理暴擊率和魔法暴擊率 進入地下城若沒有隊友則發動以下效果 力量、智力增加25% 物理、魔法、獨立攻擊力增加10% 技能攻擊力增加12% 進入地下城時候若有2名和以上隊友,發動以下效果 攻擊異常狀態的敵人時,,使得;領主和稀有國務的所受傷害增加14%,效果持續10秒,3000PX范圍內除瞭自身之外的協同輸出技能攻擊力增加4%。 傳說屬性 來源:九遊網
-
夢醒瞭,心卻碎瞭,曾經我對愛情充滿瞭幻想,我總以為自己是那個最幸福的人,可是當我發現愛情就是精神的奢侈品,不是每個人都適合擁有的時候,我終於明白原來所有的想象都是個夢,無奈我隻有含淚從夢中醒來,可是我卻發現,我的心已經碎瞭。 從此我隻有一個人靜靜地流淚,因為心痛,痛得我即將窒息,可是我卻沒有力氣將這顆破碎的心拼湊完整,因為我明白衣服破瞭可以補而心碎瞭隻有疼,多少個淚流滿面的日夜,我都在痛恨自己,為什麼那樣的天真,居然敢做白日夢,卻不曾想…
-
熱情的桑巴舞、濃烈的足球氛圍、危險叢生的貧民窟、奔放的狂歡節、性感的探戈、慵懶的巴薩諾瓦、還有“拉美文學爆炸”作傢們筆下的魔幻國度……這些或許是許多人認識拉美的第一印象。拉丁美洲的空氣中仿佛處處飄蕩著浪漫的藝術氣息,成為許多文青裝點自己的“心頭寶地”——享譽世界的拉美名人,除瞭體壇巨星之外,大多是如雷貫耳的文學巨人——馬爾克斯、略薩、聶魯達、博爾赫斯、科塔薩爾、波拉尼奧…… 拉美魔幻現實主義文學的背後恰是拉美魔幻般的近現代歷史。拉丁美洲…
-
7月12日18時,幫女郎從洪湖市防汛抗旱指揮部辦公室獲悉,7月12日15時,洪湖挖溝子水位26.99米,超保證0.02 米,全線 95.4公裡按保證水位佈防,東荊河唐咀水位30.79 米,超保證0.26米,且水位仍在上漲,唐咀以下30.40公裡按保證水位佈防。根據《洪湖市防汛抗旱應急預案》有關規定,經洪湖市防汛抗旱指揮部指揮長同意,決定於7月12日18 時將洪湖市防汛應急響應由Ⅱ級提升到I級,全市進入緊急防汛期。 截至目前,湖北省共有陽…
-
\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t\\t 在很多人的印象裡面,股市裡面八虧一平一賺,堪比賭場。什麼不少經濟學傢都報以這樣的看法,他們認為股市是零和博弈,你買入的股票就是別人賣出的股票,這就是個交易的過程,不會創造額外的財富,因此有人虧錢就必然有人賺錢。 那麼股市真的是零和博弈嗎?答案是否定的,認為股市是零和博弈的人,可以說股市連股市的…
-
不省心 美國疫情蔓延速度又刷新紀錄。 據約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)數據,截至周日,美國確診病例超過1221萬,比確診病例數居世界第二的印度多出300多萬人,死亡超過25.6萬人。 從800萬例到900萬例,美國用瞭16天; 從900萬例到1000萬例,用瞭10天; 而從1000萬例到1100萬例,隻用瞭短短6天。 49州全淪陷 據美國媒體報道,美國國內疫情或已經達到瞭“巨大災難”的級別,除瞭太平…