經歷過大起大落的人生才真正完美的人生，能像鉆石般經歷過千錘百煉而不粉碎。
正如這句話，惠英紅的人生經歷過千錘百煉，才獲得現在的功成名就。她的一生經歷過乞討，在舞廳當過舞女，成為過第一武打女星，也曾因抑鬱自殺過，年過半百浴火重生，直達人生巔峰。她的一生比一部電影還要精彩。
出生在山東的惠英紅，因時代的變遷，帶著好幾箱的金子從山東前往香港，奈何當時世道太亂瞭，好幾箱的金子被騙走瞭，無奈之下，一傢好幾口人住在瞭一個小木屋裡生活，可是一場暴風雨把他們生活屋子刮爛瞭，隻好般在樓道裡生活。
年僅3歲的惠英紅跟著母親在灣仔賣口香糖和一些雜貨，這邊會有一些軍人到這邊來休息，偶爾會給年幼的惠英紅一些吃的或者討點錢。
惠英紅不相信自己的命本該如此，所以一直在尋找改變命運的方法。
經過幾年的乞討，長大一些的惠英紅，她長得很水靈，再加上祖籍就是貴族，所以說話談吐非常得體，在賣口香糖時，一位水兵經常買她的口香糖，偶爾會給她買吃的。在臨打仗前一天，那位水兵找到她說“我愛你”，在說完這句話後，從此，便無音訊。
在12歲的時候，惠英紅進入瞭這個街道盡頭的舞廳，當時的惠英紅沒有一點的舞蹈功底，被老板分到舞獅組，但是她不能失去任何一個改變命運的機會。
俗話說：“隻要肯用心，鐵杵磨成針”
抓住這次機會後，惠英紅拼命地練習舞，經過不斷地練習，不服輸的惠英紅17歲就已經達到瞭領舞的地位瞭。
舞廳也是當時星探經常來的地方，幸運的是，她被導演看中去演戲，由於傢裡開支全靠惠英紅掙錢，於是就答應去拍戲瞭，甚至還簽約瞭經紀公司。
不久後，惠英紅憑借著自己的舞蹈功底拿下瞭“穆念慈”一角。加上當時當時的惠英紅長得漂亮還有功夫，電視劇播出後，獲得瞭大眾的不少關註度。
惠英紅趕得很巧，那個時候盛行武打片，所以惠英紅從此貼上瞭“打女”的標簽。這個標簽不是平白無故來的，因為這標簽惠英紅受瞭很多傷，吃瞭不少苦。
之後不久，在拍《爛頭何》時，女主角因受不瞭“打戲”的苦，所以就由惠英紅頂上女主角。拍戲過程中，有一場戲男演員對著惠英紅的肚子連打幾十拳，惠英紅硬是一句話沒說堅持到瞭最後。
當時的惠英紅沒有更多的辦法，隻能選擇接下這部戲才能火，不能因為辛苦就放棄火的機會，隻有火瞭才能當明星，才能掙更多的錢養傢人。
接著又拍瞭一部“打戲”《八寶奇兵》當時有一個戲是從16層樓高跳下來，替身也願意演。沒辦法惠英紅隻能自己上。那個時候沒有那麼多的高科技，隻能拼自己一點一點演出來。拍的時候，也沒有什麼保護，直接從樓上跳下來，身體進入瞭碎片，直接插進肋骨，血流不止。
可見成功沒有任何捷徑。
直到拍《長輩》時，惠英紅感覺到自己演藝圈有屬於自己的地位瞭，因為到說瞭一句話“沒有惠英紅就不要拍瞭”。惠英紅滿是感動，這些年拼命拍戲，終於有自己的一席之地瞭。
她也因這部電影獲得瞭影後。拿到獎的惠英紅並沒有很高興，“獎又不是金的，又換不瞭多少錢”。窮怕瞭的惠英紅，“見錢眼開”。
正當時候，那個時候片酬正高，惠英紅接連拍瞭好多“打戲”，很多時候為瞭拍戲可以拼命，比男人還爺們兒。但隨著時間的推移，打戲在演藝圈越來越不受歡迎，開始轉型那種文藝片。
因此，惠英紅也接不到什麼戲，開始演些小角色，她幹脆都推掉，她不相信自己不能轉型。於是遠赴巴黎拍瞭一套寫真。
這件事不僅沒有讓惠英紅轉型成功，反而失去瞭男友，更沒有戲可拍。男友開始嫌棄她，刻意地遠離她，最終倆人以分手瞭結此事。
從頂端跌落到底端的惠英紅，接受不瞭，索性什麼戲都不接瞭，在傢裡跟朋友打打麻將，說說閑話，可是每每想到當時自己多麼紅多麼火，再看看現在的自己簡直差太多瞭。
慢慢地抑鬱的種子埋在瞭惠英紅心裡。39歲她患上瞭嚴重抑鬱癥吃下一瓶的助眠的藥物，準備安詳地睡去，幸好她的好友給她打電話沒有打通，找到瞭她的傢裡，這才將她把死神的手裡拉瞭回來。
重獲新生的惠英紅說“我的一生是別人的兩世”。
看透世間萬物的她又重新回到大傢的視野，從小角色開始，一點點往上爬，其間還拍過不少的爛片。用自己的實力一步步地走向影後，在拿到這個影後時，她哭瞭，這些年經歷瞭什麼隻有自己知道。
整整經過28年她再次走上領獎的舞臺，距離自殺已經過去瞭11年的時間。
這11年的時間裡，惠英紅成功地將自己的戲路轉型成功，現在看到的惠英紅不僅會演“打戲”，她還會演很多角色的戲。
10年，年過半百的惠英紅拿過很多獎，多次封後。
去年，惠英紅說過自己的初戀是一位水兵，而且還透漏說，如果他回來求婚的話，我一定會嫁給他的。現在60歲的惠英紅依舊在等自己的“初戀”。
經歷過大起大落，嘗遍人生的咸甜苦辣，才能真正地瞭解人生。