十個女孩中有九個喜歡胡思亂想，尤其是戀愛中的女孩。
一點點小事都會被視為“他是否愛我”和“他是否想分手”，
結果，她越想越糟，男朋友沒提分手，自己倒被胡思亂想打敗，主動提分開。
一定是很多女孩羨慕那些粗心樂觀，臉上總是掛著笑容的女孩。
不會因為伴侶的話而瘋狂思考，也不會因為過於敏感而無法猜測，
更不會有一些雞毛蒜皮的小事，經過想象力的醞釀，腦子裡填滿瞭一系列，最後自己沉浸在想象的後果中不能自拔。
你的伴侶不能理解你，你周圍的人也不能理解你，但他們會一次又一次地責怪你，
“你能不能別想那麼多瞭？”別整天想，好嗎？”
其實，你對自己並不滿意，希望擺脫這種暴躁的性格。
你無數次地問自己，為什麼還來來回回？
你總是喜歡為自己做假設，然後陷入錯誤的邏輯，
最後得到一個你不想看到的結果。最後，你沉浸在這之中，感到非常沮喪。
胡思亂想是如何產生的？
當你腦海中出現瞭一個令你頭疼的問題，然後你就逐漸開始瞭思考的過程。
喜歡胡思亂想的人總是把事情的起因歸咎於自己，
他們善於歪曲事實，而且他們的觀點過於片面。
普通人的思維從問題的出現開始，然後從客觀的角度分析矛盾的本質，
進而找出問題的真正原因，最後制定解決方案。
然而，如果是一個人胡思亂想，他會想得太多，陷入錯誤的邏輯。
當問題出現時，Ta喜歡把所有的錯誤都歸咎於自己，
然後進一步幻想和歪曲事實本身。他們隻看到片面的現實，看不到事物的本質，
之後，他們會尋找一些虛假的證據來進一步證明他們的錯誤觀點。
如此一來，這種過度思考和過度懷疑隻會讓你進入自我貶低的境地，
從而潛移默化地壓抑你的自信價值，影響你對這種關系的判斷，容易產生懷疑和自我懷疑。
喜歡胡思亂想的都是哪一類的人群？
事實上，我們都喜歡瘋狂地思考，但是有些人在思考時可以停止思考，
而有些人一旦開始想象就會陷入自我否定的深淵。
想得太多的人其實是由他們的性格造成的。
自卑的人。
原來的傢庭造成的不幸，讓你處處覺得自己不如別人，讓你覺得自己的價值很低。
因此，當你遇到任何事情時，你會覺得自己不夠好，你的能力不夠，從而導致失敗。
遇到負面的事情，也會覺得是自己的錯，不夠好，應該這樣，容易攻擊自己。
敏感的人。
以比普通人更敏銳的洞察力，我們可以發現普通人無法理解的矛盾和問題，
你可能不註意任何一件小事，TA會覺得至關重要，容易走入死胡同。
內向的人。
當你遇到什麼事時，你隻能靠猜測。你不喜歡主動去瞭解真相。你也不好意思問別人，
隻憑自己的猜測來證明一件事的真實性，容易使人睜不開眼睛，
看不到問題的本質和全部。更容易走極端，性格過於偏執。
討好型人群。
遇到事情隻考慮對方的感受，卻把自己的感情隱藏起來，
不敢拒絕別人，喜歡站在別人的角度，卻常常忽略自己。
正是因為這種自我懷疑，我才陷入這種錯覺。
怎麼才可以走出胡思亂想的境地呢？
1.盡量以客觀的角度看問題。
矛盾的發生一般由外因和內因構成。不要隻看到自己的缺點。
你應該學會尋找外部原因，客觀地看待整個問題
學會為自己找借口。要減少這種自我攻擊，我們不應該思考如何找到自己的錯誤，
而是要找出問題的本質。不要盲目自責。
我們應該清楚，許多客觀因素是我們無法控制的。
2、豐富你的生活，找到情感寄托。
長期以來，我們會因為忙於做一件事而陷入盲目和無序的猜測中，缺乏情感寄托。
這就是為什麼你的大腦皮層非常活躍，即使有事情要做，它也會停止思考，不會陷入焦慮
3.學會傾訴，排解焦慮情緒。
如果你真的有你無法解決的情緒和壓力，和你的朋友談談。
當你說出你內心的真實想法後，你會發現你的情緒會逐漸恢復。
你感到焦慮的原因是你周圍沒有支持，
但是你自己的力量是有限的，你不想依靠自己的力量與自己和解。
你不妨試著用別人的力量慢慢恢復正常生活。
尋找幸福，不如經營幸福，愛上一個人不僅需要靠努力，也需要靠際遇，很多都是上天的安排。
好好珍惜你身邊的那個人，其實幸福就在你身邊！
世界上的人雖多，但在下雨的深夜陪你回傢的，實際上隻有一個。
我是晨曦，陪你走過情感的一段歷程。