2010年2月14日陳小春和應采兒在拉斯維加斯領證結婚，同年11月13日二人舉行瞭婚禮。

執筆：楊十一

編輯：楊十一

定稿：歐陽比文

昨日，陳小春在網上曬出一組圖片，慶祝與妻子應采兒結婚十周年。說起“山雞哥”，很多人的第一印象就是那個兇兇的“古惑仔”。

但最近在新綜藝中，網友卻看見瞭一個不一樣的陳小春，在妻子應采兒面前，陳小春化身“寵妻狂魔”，這對相差近16歲的夫妻，竟然一點也看不出違和感。

陳小春應采兒結婚10周年，相差16歲卻幸福到看不出

陳小春和應采兒是典型的老夫少妻，二人相差瞭15歲11個月，當初結婚時，雙方父母都非常反對。

尤其是應采兒的父親，對這個隻比自己小6歲的女婿非常不滿，但不管別人如何說，他們還是義無反顧地結婚瞭。

婚後他們生下瞭Jasper，生活也一直甜蜜，就在今年應采兒喜得二胎HOHO。

應采兒說“生二胎並不是為瞭陪Jasper長大，而是為瞭陪我們變老。”

是啊，就像孩子需要父母一樣，父母也一樣需要孩子，可以看得出應采兒是一個活得非常通透的女人。

陳小春應采兒喜得二胎，應采兒卻吐槽不想要女兒？

不過令人哭笑不得的是，應采兒吐槽說不想生女兒，如果女兒像爸爸不是特別好，生兒子比較“保險”。

有網友找出瞭小春哥“女裝”的扮相，看著如此“美麗”的金發女郎，不少網友都說：采兒姐還是很有遠見的。

從二胎公開的正面照上看，HOHO好像也更像春哥一點，看來陳小春的基因果真太強大，無論生男生女，陳小春和應采兒這對夫妻都夠讓人羨慕瞭。

應采兒為二胎“遭罪”

如今二人如願又得一個小王子，不過不知是不是高齡生產的緣故，應采兒這次生二胎可是“遭瞭不少罪”。

37歲的應采兒本就屬於高齡產婦，生完二胎後應采兒的“背肌”松弛，走路時會情不自禁的駝背，腰部沒有力氣。

加之老二HOHO是個“巨嬰”寶寶，每次應采兒抱寶寶的時候都要費好大的勁，時間長瞭腰部似乎受損得更厲害。

腰部經常使不上勁，最嚴重的時候該傷到瞭腰椎盤，連續疼瞭3、4天才好瞭一點。

10個產婦8個腰疼，其實不管應采兒有這樣的情況，謝娜也說過自己生完寶寶之後，腰疼的睡不著，隻能靠吃安眠藥勉強入睡。

不光30+的媽媽這樣，就連郭富城的小嬌妻方媛也在社交平臺上，說自己生完孩子之後腰疼瞭好幾個月，根本不敢彎腰。

產後腰疼，你中招瞭嗎？

根據相關調查，有45-76％的產房都會在生完孩子之後出現腰疼的癥狀。

√ 懷孕

懷孕以後，女性身體會分泌出一些激素，這之中有一種叫“松弛素”的激素，這種激素會使孕媽的骨盆更加放松，方便孕媽更好的生產。

但放松骨盆的同時，也會“放松”其他骨骼和關節，這種激素會在產後的幾個月後，才會徹底消失。

除此之外，胎兒的重量也會加重孕媽腰椎的負擔，可能對腰部造成損傷，讓媽媽在產後發生腰疼。

√ 產後

產後媽媽們需要照顧寶寶，尤其是母乳的媽媽，需要經常抱著寶寶哺乳，這進一步加重瞭產婦們腰椎的負擔。

尤其是不正確的哺乳姿勢會壓迫到背部的肌肉，加劇產後的腰疼。

產後腰疼的寶媽該怎麼做？

婦產科醫生提醒大傢：“松弛素”激素會在產後的6個月陸續消失，在此期間孕媽應該註意腰部的保護。

也就是說產後“腰疼”不會馬上消失，它們將陪伴寶媽們半年之久。期間如果孕媽做瞭其他損傷腰肌的行為，還會使時間繼續延長，可能會持續1-2年。

想要告別或緩解“產後腰疼”，寶媽們在產後一定要註意這些。

√ 註意休息

媽媽們產後一定要註意多休息，在月子裡也要盡量減少彎腰的情況，抱寶寶的時候，應該減少彎腰，下蹲時腰部要保持挺直，站起時用大腿發力。

√ 註意哺乳姿勢

哺乳的時候媽媽也應該註意用枕頭墊在腰部後面，手臂疼的媽媽也可以在前臂下墊個枕頭，盡量減少腰部的發力，保證自己舒服。

√ 適當按摩

當腰部實在痛得不行時，可以讓傢人幫忙按摩腰部，幫助腰部加快血液循環緩解腰疼。另外，寶媽們也可以嘗試用熱敷的方法緩解背部疼痛。

最後糖果媽媽要說的是，防范大於治療，如果你正在懷孕，一定要記住在孕期控制好體重，盡可能的保護我們的腰肌。

糖果媽媽今日話題：你產後腰疼瞭嗎？

我是糖果媽媽，一個學習成長型的寶媽，專註孕產和育兒，想要輕松養娃別忘瞭關註，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。