我們剛開始認識程瀟其實是在韓國的節目上認識的，她是那邊的練習生，參加瞭韓國的的《超星運動會》，在節目上她參加的事體操表演，在那個節目中她就像是一個仙女一樣，而且她的體操表演也很有技巧，在那個節目中獲得瞭大傢的一致好評，也讓中國的體操表演在韓國節目中有瞭代表性的人物。
程瀟其實是一個女團出道的藝人，她的實力真的非常的強大，她從韓國回來以後就參加瞭許多的優秀類節目的導師，在裡面她像是學員們的朋友一樣，非常的溫柔，讓大傢都非常的喜歡她，但是不能否認的是她的唱跳能力，真的非常的強，也就不得不提一下她的公司樂華娛樂，他們公司的唱跳能力都是數一數二的，他們公司以培養全能型的藝人為標準。
她也參加瞭許多的綜藝節目，有一個觀察類的節目也讓我們看到瞭真實女藝人的生活狀況，其實她和我們一樣，一休息就喜歡窩在傢裡，吃飯什麼的都是在沙發或者床上，也讓我們看到瞭她許多的懶人神器，讓人感覺她其實也是一個普通人。
這就讓我想起她參加的一個節目是主要選拔電競職業選手的節目，在裡面我們知道瞭她其實也是一個比較喜歡打遊戲的女孩，其實大傢對女玩傢的意見挺大的，但是她改變瞭大傢的想法，她打的非常的好，是一個大神級別的。
程瀟給大傢的印象都是“鐵劉海”，因為她的劉海仿佛就像是長在頭上一樣，怎麼樣都吹不亂，但是這次她挑戰瞭自己，剪掉瞭自己的齊劉海，感覺也非常的美麗，因為她的五官非常的立體，沒有劉海反而將她五官的優點展示給瞭大傢，讓人期待她更多的造型。