男人分手的理由，這一個就夠瞭
有句歌詞叫”被偏愛地有恃無恐”。
我想，這大概是大部分情侶戀愛現狀的真實寫照。
很聽瞭我地課的人都問過我：為什麼分手瞭以後前任會對我這麼絕情呢？以前我哪怕是想要天上的星星他都願意給我摘，怎麼現在就像是變瞭一個人？
我總會反問回去：你覺得呢？
不是對方變瞭一個人，隻是他不願意再繼續付出瞭而已。
感情中，做出犧牲更多的那個人，分手後才會表現得更決絕。想想吧，如果你是被偏愛的那一個，你當然不甘願失去一個對你這麼好的人，可你要是那個總是妥協和退讓的人呢？你還想這麼失望和傷心一輩子麼？
那些動不動就喜歡說分手的女人，其實隻是把”離開”當要挾，逼迫對方滿足自己的情感需求。因為這個辦法很好用，比如過年不想跟對象回老傢，你一句”不行咱倆就分手吧”，對方自然會遷就你。
這種過傢傢式的要挾邏輯上非常直白：你讓著我，才是愛我。
可真正的愛情是什麼？
張小嫻說：最好的愛情，就是兩個人都被包容著。
不是一個人不停的包容另一個人，而是兩個人都被包容著。
那些攻擊和傷害，你把它當做撒嬌，其實不過是一個索取型的人對一個付出型的人的壓榨！他可以包容你的任性和無理取鬧，但是不可能永遠單方面的包容。
真正在乎對方感受的人不會隨便的假性分手。
我們試想一下，這個人當初追你是用心的，跟你相處中愛你的那些小細節是認真的，但是分手以後，卻讓你感覺他很絕情，那你有沒有想過，這種絕情是來源於什麼狀態呢？
也許自始至終他都不曾改變過，隻不過因為你看待這件事兒的角度是從自我出發。
這樣的人，你說他絕情？
有句話說的很好：強者不是沒有眼淚，隻是可以含著眼淚向前跑。在愛情中也會一樣，對方其實並沒有你想象的堅強，他隻是太累瞭，不想再含著眼淚繼續向前奔跑罷瞭。
那些隻要他對你沒有完全的絕望，他會收起自己的負面情緒，可是這些負面情緒和對你的失望都會一步步地暗中積累。
我們都知道，壓垮駱駝的不是最後一根稻草，而是那一堆一堆的稻草，就像是我們在分手的最後一刻，是因為那”一刻”嗎？不是的，是整個相處過程中的很多遞增給對方負面情緒的小細節，給這段感情帶來的疲憊，最後他忍無可忍，選擇離開。
不是不愛瞭，而是疲憊不堪瞭，所以，愛不愛就不重要瞭，懂麼？
付出者，總在期盼自己的愛能被看見和珍惜
我接觸過很多作天作地最後把對象作沒瞭的女孩，面對我的時候她們都願意坦誠自己的錯誤，說自己會反思會改變，可是到瞭去挽回的時候卻一句好聽的也說不出來，總把思念化作攻擊，一言不合就質問”你當初不是說愛我麼”
一扯上愛不愛的對方立馬無語瞭。因為每個人的能量是有限的，他跟你不停的扯皮，早就已經把自己掏空瞭，分手之後如果說他對你還抱有一絲期待，那也是期待你能夠肯定他的付出，看見他曾經為你做過的所有，而不是繼續去強調你還想要什麼。
你希望他繼續愛你，這不就是強求一個人改變自己的決定麼，可他已經看見瞭你作為一個索取者的自私本質，他也不是一個傻子，趨利避害的本能會讓他遠離你。
愛的更深，付出的更多的那個人，往往更沒有安全感，因為他太害怕失去瞭。
因為不可調和的矛盾太多很累，因為你很少遷就他的感受很累，因為常常患得患失很累。所以到最後，累的不願意再堅持瞭，因為他一直沒有”被看見”。
被偏愛的人，習慣瞭被偏愛，以至於覺得他對你的好都是理所當然，他給你的10分你想要20，他給你100你想要200，可他原本就隻有100分的愛啊。
就這樣你一直專註地索取，直到突破他付出的底線最低閾值。
這個所謂”突然變得決絕”的人，都曾被這樣辜負過真心。
每一次他們為瞭你壓抑自身的需求的時候，想要的不過是你的一次心疼。
你覺得他愛你，就不該離開你。可與此同時，他也覺得，如果你愛他，就不該讓他痛苦。
一個人決定分手一定是感情當中舒適感已經完全崩塌瞭，如果他非常抗拒你的挽回，我希望你能及時開始反思自己的所作所為。
看不清他的需求，因為你缺乏愛的共情力
那個被深愛的人，往往缺乏愛別人的能力，就像我開頭說的，”被偏愛的總是有恃無恐”，在被深愛的過程中一直在享受別人給予的愛，所以忘記瞭，對方也是需要被深愛的，所以，在主動愛和渴望被動愛中，你不懂，如何平衡。
作為被深愛的那個人，你可能也覺得很委屈”我不是不愛他啊，相反，我覺得他沒從前那麼愛我瞭”。
我想告訴你的是，你確實也在愛對方，但你缺乏愛的共情力。
你們對感情的認知總有偏差，一個覺得”TA不回應我”一個覺得”TA變瞭”，其實你們彼此都生怕失去對方，可你們總是任由情緒傷害對方。
缺乏愛的共情，缺乏愛人的能力，總是被動地等待別人的關心。
我很理解這種感受，前幾年我也總是在感情裡頭栽跟頭，後來才明白其實我個人身上有很多自己也沒有意識到的問題。
每個人來自不同的成長環境，人們很難通過”共情”來想象出對方的真實狀態，因而無法在當下那一刻體會到對方的深愛，甚至有時候還會誤會對方不夠愛。
比如，如果你一直是被愛情滋潤和寵幸的小公主，從來沒有為瞭成全對方做出過犧牲和妥協，那麼當對方因為愛你所以選擇自我犧牲和妥協的時候，你根本無法體會到他的委屈。
你意識不到他做出讓步時候的不甘和掙紮，體會不到他患得患失的心情，察覺不到他的這一行為傳遞出來的愛意。
你隻會覺得”這有什麼的”。
你不敢先一步承認對對方的愛，仿佛你一旦妥協退讓就輸瞭，就證明你更愛對方。“更愛對方”這件事會讓你的內心深處覺得惶恐不安，因為你不敢把脆弱的一面毫無保留的呈現在對方面前，所以你總喜歡看到對方付出更多，對方更愛你的樣子，似乎這樣就不會被對方拋棄。
這一切的一切都讓你一個人崩得太緊，想要的太多，挽回的時候想給對方很多東西，卻給錯瞭方式。因為直到分手以後，你才看清楚，離不開的那個人，原來不是他，而是你自己。
如果你現在後悔瞭，仍然想挽回一個人，我希望你能從自身開始做起，試著先去改變自己，提升自己的共情力。
挽回前先來分析一下，你總是難以理解對方，難以與對方共情的原因。
1，不正確的主觀揣測
我們總是覺得我們已經足夠瞭解對方，”他一張口我就知道他要說什麼”，但這句話明顯是我們的主觀揣測，即便我們猜對瞭他說的是什麼，恐怕也難以理解對方所說。我們習慣用這種方式表達親密感，結果呢，相信自己的揣測，就會導致忽視瞭他真正想表達的事實。
2，帶有一些負面情緒的隨意評價
每個人都有表達欲，不僅是在感情中，在日常生活中我們也會習慣性地去評價別人，給別人貼標簽，”你總是這樣”，一個”總是”，一點情緒，一句評價，就這樣讓對方什麼也不想說瞭，失去瞭表達欲，阻斷瞭彼此的溝通。
3，站在自己的角度表達所需
我們想要什麼，想讓對方怎麼做，通常都是以”我”為主語，這就造成我們相處中視角的狹隘性。對於感情的走向和事物的看法，我們站在自己的角度往往無法及時發現問題解決問題。我們肆意的向對方表達我們的需求，這是自私的本能，使得我們看不見對方的需求。
那麼針對這些我們應該怎樣改善，怎樣面對對方的冷淡呢？
第一，破冰改善關系基礎
剛分手雙方的關系降到冰點，這就需要你去想辦法升級關系。在此之前註意我說的共情力，羅列自己的問題，比如說不要隨意揣測，胡思亂想，規避挽回的雷區。
然後根據當下的狀況進行破冰自我描述，你可以這樣說”我知道以前我給你帶來不少麻煩，我很抱歉，但我知道現在說這個也沒用瞭，我同意分手，隻是希望咱們倆還能做朋友，畢竟相識一場也是緣分，我說這些隻是怕我這段時間自己過不去，還是跟你繼續保持聯系，你不要拒絕我瞭吧”
通過這種合理化給你們的關系做一個定性，也就是說作為朋友你們還是可以繼續相處的。
第二，主動出擊，於細節處滿足對方的需求感。
於日常生活中，多多瞭解對方的需求，要主動，更要真誠。什麼意思呢？比方說當你感覺到對方的情緒狀態不太好，你要去主動地問詢”你還好嗎？/你怎麼瞭？”
如果你猜不透對方的情緒動機和感受，不知道什麼可以第一時間安撫到她，那你就保持真誠去問：”我能為你做些什麼呢？”敏感他的敏感，是在短期內重新建他對你依賴的最好方法。
第三， 建立起你自身的”可依賴價值感”
除瞭外在層面的，比方說對於對方生活和事業上力所能及的幫助，還要在精神上給他在必要的時候解壓，這一點是十分重要的。比如說對方在情緒低落，工作遇到問題的時候，其實照顧他的感受是最重要的，你可能給他幫不上什麼大忙，但是可以站在他的立場起共情，釋放他的情緒，創造相處中的舒適感，以至於他在不開心的時候總是能想起你的建議。
隻要你願意去做這些優化和改善，你們之間的關系就不可能停滯不前。我的經驗是，其實大多數人的感情都有機會能挽回，隻不過陰差陽錯很多人留下瞭終生的遺憾，作為幫助別人處理情感危機的咨詢師，我希望每個人的感情都不留遺憾，如果你現在覺得就這樣散瞭不甘心，那我勸你行動起來，不要讓自己後悔。
心理測試：測試你分手後復合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手後復合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除瞭 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，傢裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕瞭，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
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