戀愛中“自我暴露”的重要性!

在人際交往中,“自我暴露”是讓別人進一步瞭解自己,以及瞭解別人,與人建立深層次鏈接的有效途徑。不僅如此,“自我暴露”也有助於你更快博得喜歡的人的歡心,

美國社會心理學傢西迪尼·朱亞德通過一系列實踐得出“自我暴露會讓別人喜歡你”這一結論。

自我暴露是什麼呢?就是把自己私人方面展示給他人,或者把有關自我的內層信息傳給對方,讓別人最大限度的瞭解自己。和有些人認識很久後,提起他卻有一種陌生感,而另一些剛認識的人,卻會有熟悉感,是因為後者在你面前自我暴露多過前者。

“自我暴露”是一種人際關系的吸引力法則。如果你想和一些人更快熟悉起來,不如試著先做“自我暴露”試探一下對方的反應。最開始可以隻談自己的興趣愛好,飲食習慣等淺層次的話題,如果對方立馬跟上你的節奏,也跟你聊起自己,代表你的“自我暴露”已經取得初步成績。

戀愛中“自我暴露”的重要性!-圖1

第二層次可以展示自己對人事的態度,以及自己的價值觀。如果到瞭這個層次,你跟對方的交談依然順暢,對方沒有反感,代表你們的交往又上升瞭一個層面,在這個層次,一般是比較投緣的朋友和說得來的同行。你能明顯感到對方與你的關系親近瞭。

“自我暴露”在戀愛交往中也有明顯成效。首先在兩個人初相識時,肯定要想辦法建立與對方的聯系,給對方留下不錯的印象。但是想達到戀人間的親密關系,僅僅停留在友好的朋友關系上,很難得到對方的心。

從社會學上講,要想將一種相識的關系轉化為真正的親密關系,最關鍵的是要持續增加彼此間自我暴露的深度與廣度。

與上文的人際關系中的循序漸進原則一樣,轉變為戀人關系,也需要這樣的過程。對方開始對你有好感有興趣,此時就該有一個人嘗試邁出第一步,主動暴露自己的“小秘密”。

戀愛中“自我暴露”的重要性!-圖2

給對方點點贊,評論朋友圈,代表你一直有關註她,屬於初級“自我暴露”。經常找對方聊天,講述自己的生活,帶領對方分享自己的生活,屬於中級“自我暴露”。表達自己對對方的喜愛之情,屬於終極自我暴露。

從心理學上講,自我暴露是一份真正感情的開端,也是一種試探。在這個過程中對方是否有回應有反饋是很重要的,隻有等到對方的回饋“自我暴露”,才能進而建立更深刻的聯系。親密關系發生的關鍵,就在於相互的“自我暴露”,如果一方主動“自我暴露”後,另一方並不願意給予反饋,或是不暴露自己,那這段關系是無法繼續下去的。

值得註意的是“自我暴露”也要有個度,過分暴露自我意味著吸引力的降低,將所有陰暗面都暴露出來,對方不一定能接受得瞭。

等雙方正式進入戀愛關系後,“自我暴露”的影響力依舊存在。持續的互相“自我暴露”與交流要始終貫穿整份關系。兩個人慢慢建立起共同的興趣,互相更瞭解彼此。你們之間的“悄悄話”越來越多,分享的越來越多,這時候的“自我暴露”是情侶增進彼此感情濃度的有效手段。

維持親密關系的另一個有效途徑是對彼此的付出。人往往會更加珍惜讓自己付出更多的人和物。感情交往總有人是更愛對方的那個,這就容易導致付出不平衡,付出少的那一方自然而然會凌駕在對方之上,付出多的那方會越來越累,任何一種長期的不平衡都有可能造成雙方關系的破滅。

戀愛中“自我暴露”的重要性!-圖3

遇到對的人不易,且行且珍惜。漫長相守的過程中,每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過,付出過,妥協過,包容過。不忘初衷,為愛永恒。

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