心理學傢：越是為傢裡付出多的人，越不被傢裡人尊重
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近日，電視劇《親愛的自己》順利收官，該劇自播出起備受關註，大眾也對張芝芝這個角色有著很深刻的印象。
張芝芝是當今許多女性的真實寫照，能幹、得體，既顧得瞭傢庭，又能在外頂起一片天，她所有的出發點都是為瞭這個傢。
為瞭給女兒安排良好的學習環境，她努力與差距懸殊的富太太打交道，所有的生活都圍著老公和孩子。可到頭來，卻被孩子說成壞媽媽，被婆婆指責生不出兒子，被老公背叛。
慣性思維
這似乎與我們的傳統觀念不符，人們總認為付出就應該得到回報。但實際上，付出型的人，未必能得到應有的尊重。
愛情中，曾經被珍愛的那一方，在結婚後也會成為主動示愛的一方，這是慣性思維導致的結果。
在沒有組建傢庭之前，彼此都很客氣，無論對方為自己做任何小事，都能喚醒我們的感恩之心。
因為你很清楚，世界上的人際交往都帶有目的性，所以在面對他人突如其來的好時，往往會感到無法適應。相反，我們總會將最好的樣子呈現給陌生人，卻將最暴戾的一面發泄給最親近的人。
人在發脾氣時，往往是毫無防備心地釋放潛意識。隻有愛自己的人才會選擇包容，這也導致最愛的人反而成為我們負面情緒的垃圾桶。
願意為傢庭付出的人，通常承擔著包容者的角色，因為他們對傢的愛最深，甘願先傢庭再自己。
但這種付出總是會被當作理所應當，其他成員在長期被動接受下而感到心安理得，認為付出最多的人所給予的一切，都是應盡的義務。
好比大眾熟知的道德綁架，人們以道德的名義，利用過高的、甚至不切實際的標準，要求、脅迫或攻擊別人並左右其行為的一種現象。
本來以社會道德規范約束他人做一些合理的事，使社會公德更完美是很美好的，但若是以不切實際的要求來強制他人，便是在道德綁架。
所以在傢庭中，一定不要成為那個沒有自己的付出者。人的本質都是利己的，永遠不要去考驗人性，你很可能會在人性中失掉自我。
每個人都應該把握親密關系的度
每個人都想在人際交往中，以最小的代價獲取最大的利益。我們都會在人際交往中帶有一定的期待值，從而評價彼此的關系。
也就是說，如果在一段關系中，你的付出要高於對方，才能得到對方的認可，但此處的高並不是建立在無條件付出上。人都應該先學會愛自己，才能有更好的精力去付出。
科學傢研究表明，我們在親密關系中需要保持至少5：1的獎賞與代價比，這樣才能堪稱是完美的親密關系。
一味地付出並不能體現出無私奉獻，反而會丟失做人的邊界感，讓傢人認為一切都是理所應當。
真正合理的傢庭關系應該是互相建立的，雖然為傢庭付出在外界看來是好事，但久而久之會被傢庭成員日漸習慣化，當作是你應盡的義務。
甘願為傢庭奉獻自我的人，很可能是討好型人格的隱藏者。他們習慣性認為自我價值是由他人賜予的，所以會特別在意別人的眼光，傾盡所有力氣去討好身邊人。
但在現實生活中，這樣的人往往會成為被忽視的對象，人們不會因為你付出瞭多少，便回饋你同等的東西。一定要讓他人瞭解到你的付出，讓他們明白你是出於愛，才這麼做，並非理所應當。
當你單方面付出卻收不到回報、陷入痛苦時，首先應該思考自己付出的是否足夠，不要隻是自我感動式地付出，而他人渾然不覺。
其次，合理控制自己的付出，再親密的關系也應該為自我留有一席之地，保留住自我的價值。
– The End –
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：
[1] Vinciarelli A., Salamin H., Polychroniou A., Mohammadi G., Origlia A. (2012) From Nonverbal Cues to Perception: Personality and Social Attractiveness.
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