90後女主播“真空裝”上陣，收視率飆升，網友：新聞沒有身材好看
事情是這樣的，近期「No Bra」的風潮從歐美國傢逐漸向外擴散。近期有位阿根廷名叫ROMINA MALASPINA的主播同樣響應這項女權運動挑戰，貼上胸貼之後“真空裝”上臺播報新聞。
ROMINA在臺上自然大方，盡顯自信，絲毫沒有什麼尷尬不適應。也是因為此舉，收視率火速飆升，而她的關註度也跟收視率一樣，火速飆升。
短短的幾個月時間，從100多萬的關註者，飆升到250多萬關註者。很多人評論道：新聞沒有你的身材好看！
Romina出生於1994年，現年26歲，目前任職阿根廷26頻道主播。這位90後的女主播素來以火辣的主持裝束風格著稱，直到此次「No Bra」的風格，讓節目收視率直再攀高峰。
Romina不但成功證明瞭自己當主播的實力，也著實證明瞭自己身材的實力。所以，如果是這樣的女主播主持，你還舍得轉臺嗎？
事實上，Romina今年初才坐上主播臺的。而在之前，她還是一個小有名氣的明星、模特。早在2015年，她以實境秀明星和模特兒身份出道，在阿根廷實境秀《Gran Hermano》上和陌生男女共居屋簷下，並24 小時記錄生活。
這樣類似《雙層公寓》的劇情，當年就讓她享有小名氣，之後又登上實境節目《Doble Tentación》和生存實境秀《Supervivientes 2018》，以火辣外型打響知名度，在國內受到不少關註，進而才有機會在電視臺播報新聞！
所以，事實上她的出道，依靠的就是她出色的外貌和火辣的身材。說到Romina 如何維持好身材，除瞭天生比例好之外，就是嚴格飲食，加上規律的健身運動保持，尤其是力量訓練。
比如她分享的這套臀部訓練動作，僅3個動作，每一側都做20次，做2~3組即可。
在瘦身塑形過程中，飲食和訓練是互相配合，缺一不可。當然，單純的瘦，僅通過飲食控制即可達成除外。當針對性的訓練之後，就需要飲食的補充，讓身體得以“超量”恢復，最終達到塑形的目的。
而飲食中的蛋白質的攝入至關重要，不過也需要照顧到其他的營養師，比如脂肪、碳水化合物、維生素等等。分享一道一次做2份的「蒜香蝦子佐花椰菜」，其中富含蛋白質和維生素B，以及其少量的碳水化合物和優質脂肪等。
食材準備：300克去殼蝦、1/2顆西蘭花、1根胡蘿卜、少許海鹽、胡椒、1/2顆檸檬、2大匙橄欖油、少許辣椒粉。
做法：
1.用兩片鋁箔紙制作一個放得進烤箱的長方形盒子。
2.將去殼的蝦、海鹽、胡椒粉和辣椒粉放在一個小碗中混合。
3.將（步驟1）混合好調味料的蝦放入鋁箔紙盒，另一半放花椰菜。
4.撒一些鹽和胡椒粉在花椰菜上。
5.將大蒜切片放在蝦和花椰菜上，並撒上檸檬汁及奶油。
6.使用另一片鋁箔並將整個盒子緊緊蓋住，然後送入烤箱烤約15分鐘。
7.將其從烤爐中取出（小心蓋子也燙），確認蝦子都熟透瞭，如果不夠有味道可以再次用鹽巴和胡椒調味。
西蘭花中富含維生素B，它具有分解胺基酸的功能，可以使蛋白質更加容易被身體吸收，特別推薦西蘭花，膳食纖維相當豐富！當然，也需要做到營養均衡，其他營養素也要充足攝入。
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