都是成年人瞭，能不能帶點腦子談戀愛？
在今天的文章正式開始之前，我想讓大傢回想一下，你的身邊有沒有這樣的一種人？
隻要她們一談戀愛，跟你的聊天內容除瞭男朋友再無其他；本來你們周末約好逛街，但是她們卻經常放你鴿子，原因是她男朋友找她；而且明明知道對方是一個渣男，但還是選擇飛蛾撲火地愛上，最後分手的時候痛不欲生，就好像失去瞭全世界，根本無心工作和生活，而且這種狀態是一直持續的…..
看完描述是不是感覺自己的身邊好像還真的有這麼一類人，她們可能是你的同事、你的閨蜜、甚至也可能是你自己。
而我們把這類人稱之為”戀愛腦”。
而且擁有戀愛腦的女生還不在少數，無論是普通女生還是大明星，都難逃”戀愛腦”的支配。比如我們所熟知的鄭爽、”小龍女”李若彤、甚至一代女神林青霞都有”戀愛腦”的時候。
在愛情中我們難免會迷失自己，但是我們要明白的是，愛自己才是我們一生要做的事。
今天呢我就來跟大傢好好地聊聊，為什麼有些人會擁有”戀愛腦”？怎樣避免戀愛大腦？
一、 什麼是戀愛腦？
我們常說的”戀愛腦”是一種愛情至上的思維模式，那些一戀愛就把全部精力和心思放在愛情[人類情感]和戀人身上的人，我們就可以形容ta有一個”戀愛腦”。
那麼”戀愛腦”的女生戀愛，跟普通的女生戀愛有什麼區別呢？
我們一般的女生在戀愛的時候，會一次一次地從戀愛中成長和吸取教訓，而且在選擇愛情的時候，我們會更加地理性，走入愛情之前我們都會去分析對方跟我們自己的優勢和劣勢以及發展機會等。
但是對於”戀愛腦”的女生來說，她們對待愛情隻有一種形態，那就是”燃燒”。對待愛情她們渴望自己被愛，但容易在愛情中失去自我，因為對於她們來說，戀愛就是她們最重要的事。
其實”戀愛腦”我們從表面上看是在愛別人，但實際上是在愛自己。因為隻要有一個人能夠讓她們去愛，她們就會把自己全部的愛都用在這個人的身上，但往往這個人是承受不住這樣濃烈的愛的。所以”戀愛腦”的人隻是在用自己的方式愛別人，但沒有以別人期待的方式來愛，所以從本質上來說，”戀愛腦”的人，最深處的需求是在愛自己，她們通過愛別人的反射來愛自己。
二、 “戀愛腦”有可能是一種病態迷戀
精神病學傢Christie早在上個世紀就提出一個觀點：陷入愛情的人類，都有一種讓人恐懼的力量。
比如說，有的人陷入愛情，會變得更加地開朗和積極向上，成就一個更好的自己；但是也有另一部分人，隻要一陷入愛情，就會逐漸地失去自我，以愛情為中心，把愛情當作自己生命的全部。
以上的這兩種狀態都屬於Christie提出的”讓人恐懼的力量”。一種是正面向上的力量，是真正的愛情；而另一種就是我們今天所說的”戀愛腦”，而這種狀態其實是極其不健康的愛，心理學上有個名詞來形容這種愛——”病態迷戀”（pathological infatuation），所以有的戀愛腦可能並不是真正的愛情。
“病態迷戀”其實是非常盲目的，有時候我們被一個人吸引，有可能那並不是愛。而是在某種場景或某種關系當中，一方激發瞭另一方所潛在的心理問題，然後被激發的那一方就認為自己對這個人是真愛，於是隨著本身心理問題的催化，就會對激發的那個人非常地迷戀，也就是他們所認為的愛。
在這種病態迷戀中，迷戀的一方基本上不會考慮對方的感受，一切都是從自我出發來維持這段關系，所以這種病理性的狀態會隨著戀情的深入，變得越來越有破壞性。
為什麼呢？因為迷戀者會在一段親密關系中產生一些不可控的內在沖動，然後會把產生的內在沖動轉化為實際的行動，通常這些行動都不會被另一方所接受，因為這些行為是具有一定”破壞性”的。
就好比《被嫌棄的松子的一生》中的松子，松子在她的一生中，把愛情看得比什麼都重要”隻要能和你在一起，我什麼都不在乎”。
但是松子愛過的每一個男人都拋棄瞭她，因為她的愛太過於耀眼，而一般人是承受不起太耀眼的愛。所以有的時候”太耀眼的愛”對平常人來說是一種壓力。
而病態迷戀，也正是因為這樣一種”耀眼的愛”。當我們承受不住一個東西的時候，這個東西就會給我們帶來傷害。
那麼要怎麼分清自己是真正的愛情還是病態依戀呢？別擔心，精神病學傢Christie曾對這兩者進行過比較：
好的愛情一定是會讓我們感覺到快樂，並且會讓兩個相愛的人變得更好，可如果一段愛情讓你變得迷失自我，工作和生活中總以愛情為中心的話，那麼你就要當心瞭，你很有可能已經陷入瞭”病態迷戀”。
三、 為什麼會產生”戀愛腦”？
要說這種心理產生的原因，我們可以回顧一下我們說的擁有”戀愛腦”的那些人，根本原因還是內在缺乏安全感。因為缺乏安全感，所以他們為瞭維護一段關系願意放棄自己的原則，去迎合對方。
為什麼缺乏安全感？
歸根究底是我們童年的時候從父母那裡沒有獲得充足的安全感，《認知的重建：從內在強大到外在精進》這本書中提出：可以從年幼時期被照顧的質量上，看出一個人小時候是否有安全感。
如果當你哭鬧的時候，你的父母並沒有來哄你或者來抱你，那麼在他的內心其實是沒有安全感的，因為小孩子的哭鬧，就是在向父母表達需求，一旦這種需求被忽視，而且長此以往的話，那麼在他的心中就會感到這個世界並不安全，因為自己提出需求，並沒有得到回應。
所以我們說，在我們小時候，就已經構建瞭我們內心的安全模式，而這種安全模式，也必將會影響孩子的一生。
所以當我們小時候沒有得到足夠的安全感的話，我們長大之後就會從外部去尋找這種安全感。而對於”戀愛腦”的人來說，她們認為隻要把自己全部的愛給自己的另一半，那麼她就會收獲同等的愛，然後對方就不會離開她，以此來獲得安全感。
四、 如何避免”戀愛腦”？
1、 別給愛情加濾鏡
愛情這東西，說白瞭就是彼此吸引的兩個人在一起，就這麼簡單。
但是很多時候，我們總是喜歡給愛情添加許多標簽，往往這些標簽已經超出瞭”愛情”本身能夠承受的重量，什麼轟轟烈烈、什麼長長久久……喜歡就在一起，不喜歡就分開，難道我們追求愛情就隻是簡單地追求一個結果嗎？
所以避免”戀愛腦”的第一步就是，千萬別賦予愛情神聖的意義，覺得愛情隨時隨地有瞭愛情就有瞭一切。
愛情僅僅隻是一種人類的情感而已，它既不能保證讓你大富大貴，也不能保證你餘生無憂。就像《三十而已》中顧佳的父親說的：”感情不值得相信，關鍵是人”。
你身邊的人好不好，值不值得，才是你判斷的標準。
2、 別把一個人看得太高
他很優秀，沒毛病，正是因為他的優秀你才被他吸引。要是他沒有讓你能夠欣賞的地方，你還喜歡他，那就有毛病瞭。
我發現很多的”戀愛腦”女生，最大的問題就是高估對方低估自己，面對自己喜歡的人總是很自卑，覺得自己這樣的女生不配被他喜歡，於是在感情中對他無限地討好和付出。
我經常聽女生說”他能跟我在一起，真的是我積瞭八輩子的德”。當你說出這句話的時候，你就已經把自己低估瞭，不管對方再優秀，既然他選擇跟你在一起，那麼必然是被你身上獨特的優點所吸引。
別高估對方也別低估自己，你自己沒有看到的優點，不代表別人也看不到，所以一切都是必然的結果。
3、 別把得失看得太重
其實”戀愛腦”的本質，就是害怕失去。所以很多女生就為瞭不失去對方，為他做你所能做的一切，放低姿態無限迎合對方，直到徹底失去自我。
在感情中如果得失心太重，對你對他都不是好事，要麼給你的壓力太大，要麼你給他的壓力太大。而且這個世界上，分分合合都是人間常態，沒必要那麼害怕失去，他愛你，你就好好的珍惜，如果不愛，就瀟灑的揮揮手說再見，這個世界上沒有誰離瞭誰就活不下去。
就像有句話說，人生就像一趟列車，有人上車就有人下車，隻不過是時間早晚的問題。而我們總會遇見下一個更好的人。
小結：雖然愛情這東西，總是讓人難以捉摸。但那些美好而長久的關系，都有一個共同點：成熟而理智。好的愛情不是像張愛玲說的”卑微到塵埃裡”，也不是王小波說的”愛你就像愛生命”，而是”自先沉穩，而後愛人”。
愛情是錦上添花，不是救命稻草。而且能讓你堅持愛情的原因也隻有一個，現在你很快樂，對你們的未來也有期望。
但是在這之前，對於擁有”戀愛腦”的人來說，你要時刻提醒自己在愛情中什麼才是你該做的，什麼才是正確的，畢竟這是你的人生，能改善這一切的也隻有你自己。
心理測試：測試你分手後復合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手後復合的概率有多大，一起來試試吧！
1. 現在你的手機裡是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除瞭 0分
2. 你們分手的原因是什麼？
客觀原因，傢裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是都感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5. 你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6. 你曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕瞭，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
7. 與對方交往中，你更傾向於
思想上的相容性，體貼入微，對對方的需求很敏感 6分
戀愛的體驗感，一起做喜歡的事情，隻要開心就好 1分
現實的層面上，一定要有明確的未來規劃 3分
8. 你對前任，通常是懷疑的還是信任的？
我從不懷疑他對感情的忠誠度 6分
我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛上別人，TA說我總不信任TA 1分
因為TA身邊常有異性，我偶爾也會懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分
9. 你們通常吵架後會自動和好嗎？
彼此都是暴脾氣，火氣消瞭就會好 6分
我會等TA主動認錯 4分
我受不瞭一直吵架，我會主動求和 2分
冷暴力很久，不會跟彼此說話 1分
10. 在相處中，你是那個帶領者嗎？
我一直比較被動，等待對方為我付出，希望他引領我 5分
我是當之無愧的帶領者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分
11. TA與父母親的關系如何？
單親，缺少母愛或父愛 4分
與父母關系一般，不常想念 2分
與父母相處融洽，和諧有愛 6分
關系極差，內心創傷很大 5分
與父母其中一方關系較好，另一方不算很親密 3分
12. 你認為TA是回避型依戀人格嗎？
是的，TA完全是 1分
不是，TA排斥復合，但不會回避矛盾 5分
不確定，TA愛回避問題倒是真的 6分
13. 以下幾種電影的類型，你會選擇哪一種觀看
喜劇類 5分
驚悚類 2分
悲劇類 1分
14. 失戀之後是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴重影響正常生活？
是的，太難熬瞭 5分
完全沒有，失戀對我打擊沒有這麼大 0分
可以忍住不會對正常生活產生過大的影響 2分
15. 你們分手多長時間瞭？
一個月之內 6分
三個月之內 5分
三個月以上，一年之內 3分
一年以上 1分
16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我們是同學/同事，有聯系緊密的共同朋友 6分
有但是不會聯系，點贊之交 3分
沒有，我們完全是不同圈子的人，分手後再難產生交集 0分
17. 分手時是否產生過激烈的，不可調和的矛盾
我們吵得很兇，至今沒有和解 1分
我們是和平分手 3分
18. 你們之間是否出現過第三者
從沒有，我們是感情內部問題 6分
以前有過，我原諒瞭TA出軌 5分
我們就是因為TA出軌第三者分的手 1分
我出軌被發現 4分
19. 你們有過結婚的打算嗎
沒有，我們隻是在談戀愛階段 2分
有結婚打算，沒有見過傢長 4分
已經見過傢長，一直有互動，本打算結婚 6分
20. 什麼地步下你才會徹底死心？
TA喜歡上別人我就不會再去騷擾他瞭 2分
我是不會死心的 6分
我把自己想說的想做的都做完，TA還是無動於衷，我就死心 1分
我是錦鯉，一枚情感咨詢師，沒有我分析不瞭的人。有情感困惑可私信或評論咨詢。
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