分手後的心態決定瞭你的感情發展，挽回成敗全在你一念之間
佛經曰：一念成佛，一念成魔。意思是說，一個人在處理事情時的心態很重要，正面積極的心態可以幫助自己和他人解決很多困難，而消極負面的想法則會給自己和他人帶來不幸。
在感情中，心態的好壞能決定我們餘生的幸福。
為什麼有些人在遭遇感情挫折後能夠快速振作重獲真愛，而有些人隻經歷瞭一次分手就終生痛苦走不出失戀的陰影？
因為分手後不同的心態會影響我們走上不同的感情道路。
如果在分手後你不能及時調整好自己的心態，那麼挽回感情就註定會以失敗告終，而且未來的戀愛和婚姻也不會太順利。
分手後需要及時調整的3種負面心態：
1、沉浸在傷心難過中，悲傷不能自拔
午夜夢回，分手後心裡放不下的那個人獨自哭得撕心裂肺，難過、後悔、痛苦、自責、遺憾、感傷……總是忍不住懷念當初的美好，渴望回到兩人初相見時，再重新愛一遍。
可你越是這樣想，越是挽回不瞭感情。
過度沉浸在悲傷情緒中會讓你的大腦停止運轉，你弄不懂對方為什麼要離開你，也理不清如何才能更好地挽回他。你很容易變得不受控制，一閑下來就忍不住想他，情不自禁地想要聯系他，告訴他你多麼愛他，你如何離不開他，求他不要丟下你。
可是你的需求感暴露得越多，他越會覺得有壓力，越想要抗拒你，排斥你，越想下定決心和你分手。到最後，他沒有回頭，而你也走不出情傷。
2、哀怨青春錯付，指責痛恨對方
男女之間的感情總是太脆弱，輕易就會失去。那個說要愛一輩子的人提前退場瞭，而那個說隻喜歡一點點的人，到最後卻愛得放不瞭手，傷得最重。
你為這份感情付出瞭太多，你怨他辜負瞭你的愛，傷害瞭你的真心。愛而不得的痛苦引爆瞭你所有的委屈、不滿，你氣憤地認為如今這一切全是他的錯，是他惹你生氣，是他逼你分手，是他從來都沒有愛過你。
分手後的不甘心和不服氣會驅使你失去理智，變得暴躁，把分手的所有責任全歸咎到對方身上，而不能冷靜地自我反省，沉淀和改變自己，無法從分手中吸取教訓得到成長。
這樣的你，自然是挽回不瞭感情的。更可怕的是，你會由此養成怨天尤人的習慣，未來再遇到感情問題也隻會逃避責任和傷害對方。
3、對所有事物消極詮釋
辯證法有句話：“心情好的時候看一切事物都是美好的，心情不好的時候看一切都是不好的。”人在失戀後，更容易把中性或積極的事情解讀出消極的含義，這就是消極詮釋。
比如，他沒有及時回復你的信息，你就認為他不愛你瞭，但實際是可能他恰好在忙；他說想要冷靜一段時間重新思考你們的關系，你就認為他騎驢找馬，把你當備胎，但實際是可能他正在想辦法解決你們的感情矛盾。
消極詮釋會讓你不斷地懷疑對方的行為，打亂你的挽回計劃。明明你已經重新振作打算和他積極修復感情，可是一段沒有根據地猜測就會讓你重新陷入迷茫，把事情想得悲觀消極，以致定好的挽回計劃和方向不能執行，挽回行動遲遲沒有進展。
分手後，無論你是想挽回感情，還是想走出難過開啟一段新的戀情，你要做的第一件事情就是及時調整好心態，別讓上一段的負面情緒影響到你在未來感情路上的抉擇。
分手後如何建立積極地心態：
1、自我反思，吸取教訓並成長
人非聖賢，孰能無過。每個人不是天生就會談戀愛，隻有在嘗試過感情的破裂和失敗後，我們才會意識到“原來我根本不懂愛，我不知道如何愛一個人”。
失戀的意義不是為瞭讓你悲傷、痛苦、抱怨，而是為瞭讓你反思自己在感情中有哪些做的不好的地方，吸取教訓並在學習中不斷成長，變得更加強大，更懂愛。
唯有你真正地完成瞭自我蛻變，你所期待的愛情才會重新眷顧你。
2、積極的自我暗示
要挽回感情或走出情傷，你需要不斷地進行積極的自我暗示，時刻給自己的精神充電。
每當挽回沒信心的時候，你可以及時給自己打氣：“我能行、我可以、我是最棒的、我做得到、我會成功！”同時，把“放棄、不可能、沒辦法、太難瞭、辦不到、行不通、沒希望”等這類字眼從自己的字典裡徹底丟棄。
相信自己，你一定能培養出一流的心態，你可以通過積極暗示得到自己想要的愛情。
3、保持快樂、陽光、正能量
情緒的影響力是巨大的，情緒價值裡蘊藏瞭你無法想象的能量，高情緒價值的人在感情裡總能順風順水、得償所願。
如果你不懂如何給伴侶提供高情緒價值，那麼就記住一點，保持快樂、陽光、正能量，保證對方能因為你的笑容而感到開心舒適。
所謂的挽回好心態，說白瞭就是想盡一切辦法讓自己開心，並讓對方感受到你帶給他的快樂。
聽音樂、做運動、畫畫、旅行、拍照、登山、玩遊戲等等，你可以嘗試各種有趣的事情，讓自己從失戀中的痛苦中走出來，重新變得自信和正能量。
人都喜歡跟讓自己感到愉悅的事物相處，隻有你的心態積極陽光起來，他才能從你身上看到溫暖和希望，你才會挽回成功。
過去已去，未來將來。我們無法改變過去的事實，但可以積極調整自己的狀態，用此刻的努力行動和樂觀心態去創造更有希望的未來！
你要變得更好，不要總是回頭看那些曾經傷害過你的人，路還很長，溫暖的事情以後一定會發生的。
跌倒瞭，爬起來，再次啟程。
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