對於明星來說，發福是很可怕的，清秀小哥哥能秒變油膩大叔。而對於男星來說，還有一種情況的殺傷力比發福還胖——變壯。
不知道從什麼時候開始，不少男星都迷上瞭健身這件事，適度練一練當然是好事，不僅能強身健體還能在一定程上提升氣質。但怕就怕，他們健身健到停不下來，一不小心就練過度瞭。
日前，當紅男星肖戰曬出瞭一張健身照，身穿黑色無袖背心的他站在健身房鏡子前展示自己運動後的成果，手臂青筋暴起，肌肉線條很明顯，男友力Max。
評論區粉絲也是清一色的彩虹屁。但搜索之後發現，仍有不少粉絲喊話肖戰，現在的狀態已經很好，不要過度舉鐵。
過度舉鐵有多可怕呢？這幾位男星就是活生生的例子。
李東海，韓國人氣男團的成員之一，長相俊朗，身材比例也很棒。沒舉鐵之前的照片，清秀精致，宛如瑪麗蘇偶像劇男主。
直到，他迷上瞭金鐘國，那個傳說中不是在健身房就是在去健身房路上的男人。金鐘國長相很硬朗，所以練得滿身肌肉也毫無違和感，甚至肌肉還成瞭他在綜藝界打響名號的招牌。
但李東海不一樣，花美男長相真的不適合練成金剛芭比。滿身腱子肉跟他這張臉一點都不適配。更重要的一點是，斜方肌的地方練起來瞭，脖子也會跟著變得很粗。氣質跟之前完全不一樣瞭。
路人看圖都覺得很吃驚，粉絲更是希望他不要過度舉鐵瞭。
同樣因過度舉鐵導致顏值下滑的還有李準，其實他身材一直保持不錯，穿衣顯瘦脫衣有肉，幾年前拍劇的時候是這樣的。
然後，現在的他是這樣的，感覺袖子已經包不住肌肉瞭，觀感上，手臂比臉還要大，脖子寬度也跟臉持平瞭。
真的真的不要再舉鐵瞭。
國內男星同樣逃不過過度舉鐵對顏值帶來的影響。
吳磊，青春洋溢，少年感十足，校園文裡陽光帥氣的校草本人。
可惜少年愛上瞭舉鐵，練得還不錯，時不時就會曬健身房的照片，雖然還沒到李東海李準那種程度。包裹嚴實的時候看不出有什麼變化。但夏天穿短袖時，還是可以看到脖子變粗，肩膀變壯實，幹凈清爽的少年氣被削減瞭不少。
白敬亭，長相也偏少年掛，不笑的時候有點憂鬱感，出圈生圖中，拽拽的表情也超絕。
眾所周知，白敬亭最愛的就是鞋子和健身。
手臂肌肉已經練得相當不錯瞭，但目前脖子變粗的情況並不是很明顯。
可粉絲照樣很擔心，天天讓他別舉鐵瞭。白敬亭根本不聽，還很叛逆的把自己用戶名改成：別叫他不舉鐵。
搜索“禁止舉鐵”，滿屏都是粉絲呼籲自傢偶像不要過度舉鐵的文字，還有網友提議禁止過度舉鐵。可見大部分人還是不喜歡偶像練成金剛芭比那種款的，尤其是頭小臉小的明星，把肩膀脖子練粗，真的不可。
希望少年掛長相的男星們都能認識到這一點，不管是因為什麼樣的原因選擇健身，都要適度。過度舉鐵真的很影響顏值和氣質。