放棄依賴，是經歷感情背叛後，必須完成的功課
作者：艾聞（情感自媒體人）
對於那些遭遇瞭感情背叛的人來說，有的人最終走出來瞭，有的人卻因為對方的背叛而一輩子都生活在陰影下，等於因為對方的背叛，而自己一生再也無法幸福。
那麼，那些能夠最終走出來的人，他們身上當然有一些規律性的特質，而這其中，放棄依賴，一定是不可缺少的一條。
當我們談論“放棄依賴”的時候，很多人第一思維，就認為，放棄依賴就是結束關系，就是離婚。這是一種思維局限，所謂的“放棄依賴”，與結束婚姻，並不等同，是兩個層面的問題，放棄依賴並不表示要離婚；而離婚也不意味著一個人就真的放棄瞭依賴。
為什麼背叛會讓人遭受如此深的心靈傷害，除瞭對感情上的傷害之外，一個更為深層的原因是，背叛打亂瞭自己“平靜穩定”的生活，而讓自己陷入一種不安的現實狀態。
婚姻和傢庭是生活最為重要的組成，背叛的發生讓婚姻和傢庭陷入岌岌可危，所以之前平靜安定的生活狀態，因為對方的背叛而被打亂，這種打亂，是全方面的，是滲透到生活的每一刻的——也許一個不經意，你的情緒，你的心思，都會因背叛而勾起，然後瞬間深陷其中，這當然是令人痛苦不堪的。
為什麼很多人面對背叛，會不假思索就去挽回，因為他們希望這個“挽回”能夠讓一切重回正軌，能夠重新恢復“平靜安穩”的生活狀態。短暫的“驚擾”後，回歸正常，就像平靜的大海隻是偶爾經歷瞭一點風浪；就像隻是做瞭一場噩夢一樣。
但是，背叛的性質，並沒有這麼簡單——經歷過背叛的感情和婚姻，不是這麼簡單就能夠恢復正常的；也不是對方真的回頭瞭，你的內心就會踏實的。經歷過這一切，一定會給感情和婚姻留下很多後遺癥，而這些後遺癥的“療治”，沒有一個漫長的時間，是無法痊愈的。
很多人在遭遇瞭感情背叛後，各種尋找良方，他們希望用一種特效而且能夠迅速治療的方式，讓自己盡快好轉起來，但是，這樣快速而極具療效的“良方”是不存在的。對於經歷過感情背叛的人而言，短則數月，長則數年，自己才能慢慢平靜下來，才能開始一點一點好轉。
而這其中，想要讓自己平靜、好轉，有一項功課，則是必須完成的，那就是學會放棄依賴。
很多人不懂得放棄依賴的真正含義，也不知道該如何讓自己培養放棄依賴的習慣，那麼這篇文章就跟大傢談談這個問題。
首先，是放棄對於對方的依賴。
一個人對另一個人的依賴，是方方面面的，不同的夫妻形成不同的依賴關系。那麼，在遭遇背叛後，要清楚自己在哪些方面，對於對方是有依賴的，並且是強烈的依賴，然後對癥下藥，學會慢慢放棄——而這個放棄，也可以視為是把建立在對方身上的依賴，轉而建立在自己身上。
這樣的依賴，主要是生活依賴，包括經濟，包括生活的很多事務和細節。
你大概很難相像，一個人如果形成某種強依賴關系後，ta是什麼思維和狀態：曾經一個女士跟我講過，她的老公背叛瞭她，但她選擇原諒和挽回，她不能失去老公，因為，她不會開車，上班離傢又遠，所以多年來，基本都是老公開車送她上下班，老公有事她就偶爾打個車，如果失去老公，自己都沒法上班瞭……
看完這個故事，什麼感覺，是不是覺得有些可笑，但是，現實中，這樣可笑的思維，卻在很多人那裡存在——沒有誰一定離不開誰的道理，父母對我們那麼好，我們最終不也是離開父母而一個人獨自面對生活嗎？
所以，你越是能夠不依賴於對方，尤其是生活的細節上，你就越是能夠在感情和婚姻中擁有更大的自由和主動權，這是最為簡單的道理。
其次，是放棄對於感情和婚姻的依賴。
千萬不要把感情當作自己生活的必需品，也不要把婚姻當作是幸福的唯一源泉，尤其是在遭遇瞭感情背叛之後，這是必須改變的。
所有在背叛之下永遠受困其中，永遠身處黑暗的人，無非都是把感情和婚姻視為最重要，或是唯一。如果感情和婚姻原本就是幸福的，如果遇到的ta原本就是善良可依的，這樣的選擇沒有錯，但是，在背叛發生之後，如果仍然還是這樣選擇，那就是大錯特錯瞭。
等同於自己把自己全部的幸福，都寄托於一份吹彈可破的關系上，自己又怎麼可能過得安穩，又怎麼可能不隨時陷入不安呢，更為嚴重的是，如果自己沒有調整和改變，那麼，為瞭留住這段關系和這個人，就一定會陷入卑微討好的角色中，並最終徹底迷失瞭自己。
感情的來源是多渠道的，感情的類型也是很多的，除瞭夫妻之情，還有親情，還有友情等等，這些如果構建得比較充分，基本上也是能夠滿足自己感情需求的；婚姻也是同樣的道理，除瞭婚姻，我們還有工作，還有社交，還有自己的理想，還有自己的興趣愛好等等。
總而言之，要多維度去構建自己幸福的架構，而不是靠一個婚姻或一份感情支撐著自己的整片天空和所有未來。不然，背叛之下，就是天塌瞭，未來沒瞭，而這，也是同樣簡單的道理。
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