面對背叛，不要糾結於，那個人是不是還愛自己
作者：艾聞（情感自媒體人）
當背叛發生之後，那些遭遇瞭感情背叛的人，總是糾結於一個問題：
ta到底還愛不愛我？
於是，他們就試圖去尋找關於愛的證明，不管是往回的追溯，還是對未來的期許——然而，你卻忘瞭繼續問自己：為什麼自己會如此糾結於這個問題？
其實，你真正糾結的並不是愛，而是因愛而生的安全感。
遭遇瞭感情的背叛，內在的“安全感”瞬間會崩塌掉，就算是你再強大，內在的安全感都會瞬間消弭，這才是問題的根本——因為安全感的失去，所以你焦慮不安，你沒有方向，你覺得，生活似乎再也難以為續！感情和婚姻，其實就是一種長期的習慣，習慣就會形成依賴，而這樣的習慣和依賴，我們身處其中卻又無知無覺，隻有當這種習慣和依賴即將改變，面臨威脅的時候，我們才會意識到；而長久的依賴和習慣，一旦失去，沒有人能夠適應，甚至接受這一切。所以，糾結於對方是否還愛自己，真正背後的心理機制，是習慣和依賴，是安全感，而非其它。如果你仍然困擾於“ta是不是還愛我”，不妨再問自己一個問題：什麼是愛？這時候你會發現，大概你是很難回答這個問題的……所以，如果你對於“愛”沒有定義的話，糾結於愛或不愛，似乎就成瞭一種庸人自擾。
愛是什麼？不同的人其實有不同的答案。
愛是一種喜歡——這隻是低層級的；愛是一種責任——這才是高層級的。
如果一個人背叛瞭你，還口口聲聲說自己遇到瞭真愛，這根本就談不上愛，但是ta會堅定認為那是愛；而你對於愛的解讀，當然就是忠誠、專一、責任、擔當等。你會發現，兩個人其實已經是不同邏輯，不同軌道的人瞭，那麼，就算自己糾結於愛，也必須要清楚，這時候的自己，要明白自己想要的，到底是什麼樣的愛，而對方是否負擔得起這份愛。
那些遭遇瞭感情背叛的人，總習慣問我一個問題：“艾老師，ta到底還愛不愛我呢？”我是很難回答的——不是因為我沒有答案，而是這個答案未必適合你，未必有助於你解決問題。
在背叛之前，ta或許是愛你的；在未來的餘生，ta也可能會真心愛你；但是，背叛的當下，當然是不愛，持續的背叛當然就是持續的不愛——如果一個人一邊背叛著你，一邊卻還對你說，我還是愛你的，這個不是愛，這基本屬於耍無賴；如果這種情況，你都還混淆於對方是不是還愛自己，是不是也該想想，自己的問題其實也不小……
如果你一定要一個明確的答案的話：所有背叛感情的人，都是愛無能的人。背叛的發生，與你好不好，婚姻有沒有問題無關，因為就算你真的糟糕透頂，就算這份婚姻痛苦萬分，至少可以選擇結束，而不是背叛。
所以，在遭遇瞭感情背叛後，與其糾結於“愛或不愛”，不如換個思維，愛的背後，是安全感；你真正缺的不是愛，而是安全感——而一個人能夠選擇背叛，不管過去如何，也不管未來怎樣，至少，ta以實際行動證明，ta是一個無法保證你安全感的人，那麼，你所有試圖繼續朝ta尋找安全感的念頭，可能都是錯誤的方向。而這個時候，解決問題的根本就變得清晰瞭，那就是自己給予自己安全感，自己為自己建立安全感。為什麼太多的人，在遭遇瞭背叛之後，始終無法解脫，永遠走不出來，一是因為沒有意識到這個問題，二是因為沒有朝這個方向努力。如果你還是無法醒悟，那麼，至少要明白，在任何情感關系中，試圖讓對方愛自己，都不如學會自己愛自己，來得更踏實，更容易。
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