分手這個主題不論是在歌曲還是在影視劇中都是熱門的話題，出現這種現象是因為分手給我們帶來的傷害是刻骨銘心的。
分手是我們人生中不可避免的話題，能夠從一而終的人畢竟是少數，大多數人還是要在不斷的試煉中最後找到那個真正適合自己的人。
但是我們知道，忘記一個曾經朝夕相伴的人是一件不容易的事。
我們的生活中本來存在著一個緊緊相依的人，卻突然要接受他要脫離我們生活的局面，這的確會讓人難以接受並且產生不適應，難過的情緒。
電影《失戀33天》就是關於怎樣去忘記一段感情的故事，電影裡有句很經典的臺詞：“回傢去洗個澡，好好睡一覺，把自己好好整理整理，別搞得一適齡少女跟外單尾貨似的。”
忘記一個人需要很大的勇氣和決心，但是也並非是難以做到的事情，這個過程中還需要一定的方法。
一、切斷“睹物思人”的可能
忘記一個人，首先要做的就是從生活中切斷關於他的一切記憶，這需要絕對的決心。
因為我們要明白，既然分手瞭就說明你們之間的感情是存在著不可調和的矛盾的，所以就不要再期望未來能和他有什麼後續瞭。
這種不切實際的期望隻會給自己徒添煩惱，讓自己在一次次希望中不斷失望，這樣的心理是永遠無法從一段感情中徹底擺脫出來的。
所以，切斷一切可以想起他的回憶。都說“睹物思人”，如果把所有的物質都切斷瞭，沒有介質你很快就會忘記這段傷心的往事。
切斷關於他的一切回憶，首先就從刪除對方的聯系方式開始，因為現在的交流軟件都有著聊天記錄的功能。
如果你們還保持著對方的微信，電話等聯系方式，那麼當你夜深人靜時就會不自覺的回憶你們曾聊過的內容，這就等於再重溫你們的感情，給自己心裡再插上回憶的匕首。
除此之外，你在發朋友圈時，可能會下意識的在意他會不會看的見，會不會給我點贊，會不會對我們的分手感到惋惜…
這種心態會讓你不斷的沉浸在過去的感情中，無法在生活中徹底擺脫他對你的影響。
最後，記得丟掉有關他的一切東西，留在身邊並不會讓你覺得好受，“睹物思人”並不是分手後的你該做的事情。
二、豐富和改變自己的生活方式
01）、誰的回憶裡沒有一個難以言說的他呢？
大學時和初戀分瞭手，當時覺得世界都崩塌瞭，成天以淚洗面，覺得自己不會再有快樂的生活瞭。
那個時候成天窩在宿舍裡，拉著室友和朋友哭訴，直到她們都開始煩我瞭。
後來很長一段時間也不敢晚上出門，因為一出門就能想到他晚上送我時轉身離開的背影。
從那段痛苦的時光裡走出來，是因為又一個難挨的晚上，耳機裡傳來張惠妹溫暖堅定的聲音。
“我最親愛的，你過得怎麼樣。經過那段遺憾，請你放心，我變得更加堅強。”
於是我從宿舍裡走出來，開始在自己最喜歡的社團裡活躍，和朋友們一起排練、參加各種活動，還競選成為瞭下一任的社長。
02）、再回首這段時光，這樣的選擇讓我收獲瞭很多，在豐富自己生活的過程中自己的能力也得到瞭很大的提升。
其實隻要你邁出那一步，你就會發現生活中不止有愛情是重要的，很多人和事都會帶給你溫暖，給你陪伴和依靠。
如果那段曾經的感情讓你失去瞭自己，那麼趁這個機會，好好去找回原來的自己。
如果喜歡交際就去多交一些朋友，如果有想要學習的技能就去報班學習，如果想要去看看外面的世界就來一場說走就走的旅行。
關鍵在於，你要重新開始，屬於自己的生活。
三、尋找真正適合自己的人
《前任3》裡有這樣一句話：“不是每個人都能叫前任，而前任並非隻是某個人，它是每一個走過的人在你心裡留下的痕跡。”
不要固執的認為那個他就是你的唯一，錯過瞭此生就沒有可能再會幸福，其實這種固執隻是他在你心裡留下的痕跡。
而這種痕跡需要用新的溫暖和愛戀來撫平，當我們有瞭新的關註點時，曾經的痛苦就會被逐漸撫慰。
其實我們都會犯錯，而錯誤的愛情恰恰能夠讓我們明白什麼樣的人才是最適合我們的。
黃小仙如果不是和交往瞭七年的男友分手，也不會遇到摯愛王小賤。
孟雲和林佳沒有在一起，最後卻也都組建瞭新的傢庭。
所以，不要去拒絕展開一段新的戀情，未來會發展成什麼樣我們隻有親身去經歷之後才能知道。
也許那個在你最難過時拉你一把的人，就會是你餘生最正確的選擇。
莫回首，過去的就讓它過去，眼睛要向前看，美好的未來在等待著你。