俗話說：“花無百日紅，人無千日好。”
人生就像過山車，有頂峰就會有低谷。
然而，對於太多人來說，每個人都能夠歡天喜地的接受頂峰的榮耀，但是一旦跌落低谷，則就會因為承受不住各種壓力，或自暴自棄就此沉淪，或心態崩潰自我傷害。
不可否認，低谷是痛苦的，然而低谷也是我們每個人的人生中都不可避免需要接受的考驗。
面對低谷，你除瞭想方設法走出去，沒有其他更好的選擇，畢竟處在低谷時間越長，你將承受的痛苦越多。
那麼，如何才能讓一個人快速走出低谷呢？做到下面這三點，你很快就能夠翻身。
勤奮努力
網上看過這麼一個故事：
有這麼一個窮困的山村，村裡的孩子最大的期望都是能夠走出大山。
然而因為窮困，所以孩子們並不能一心一意的放在學業上，八九歲的孩子都需要承擔傢裡的一些農活。再來，教育落後，因此這個村子中幾年都沒有一個人能夠考上大學。
而，後來就有一個人打破瞭這種宿命，並且以優異的成績考上瞭重點大學。
很多人說，他是天才，但是實際上，他能夠有這樣的成績隻是源於他的勤奮努力。
上高中的時候，他就因為需要補貼傢用輟學瞭，白天幫著傢裡幹農活，晚上就自學課程，有時候因為一道題不會做，會琢磨到凌晨，每天早上五點準時起床學習、背英語……
三年如一日，天天如此，
最終，他的付出沒有白費，大學錄取通知書，成為瞭他最好的補償。
尼采說：
“如果世界上真的有奇跡，那就是努力的另一個名字。”
誠然，在這個世界上，沒有天上掉餡餅的好事，你想要得到，必然需要先付出。
而勤奮努力，是你走出低谷最直接也最有效的方式。
制定規劃，並且懂得堅持
俗話說：“方向比努力更重要。”
一個人想要獲得成功，那麼必然需要對自己有清晰的認識，然後制定清晰的規劃。
按照自己的規劃去堅持，才能讓人事半功倍。
認識這麼一個男人，大學畢業不到四年時間，就成為瞭一傢上市企業的高管，完成瞭從職場菜鳥到商業精英的華麗蛻變，而所有的這一切，隻是因為他強烈的目標驅動。
在剛參加工作之後，他一直在給自己設定新的目標，自己的技能水平需要到達什麼樣的程度，自己的管理水平需要有什麼樣的提升，自己一年之內需要能夠勝任哪個職位。
制定規劃之後，他就會向著這個目標不斷的奮鬥，當別人都渾噩度日的時候，他一直都在向著目標前進。
低頭努力的同時，也要懂得抬頭看路，否則，沒有目標的忙碌，最終往往隻能瞎忙，勞而無功。
能夠更快走出低谷的人，都是對自己有清晰規劃的人。
正是因為有瞭規劃，所以向前走的每一步才不會亂。
提升自己的長板技能，單點極致
也許你會有這樣的感受：
當一個人總是習慣盲目跟風，看別人做什麼做好瞭，就跟著去做，那麼最終就算是做的工作再多，會的東西再多，那麼最終也隻能庸碌一生。
其實，這不難理解。
畢竟，在這個分工合作的社會，你所處的位置已經不再取決於你的短板，而是取決於你的長板。
就像電視劇《歡樂頌》中的安迪一樣，雖然她不懂人情世故，不懂與人交流。然而她卻可以憑借自己無可取代的實力，從而獲得瞭無可取代的位置。
生活中，隻要你的長板夠長，那麼你就能脫穎而出，而隻是想要全面發展的人，隻能全面平庸。
所以啊，想要走出低谷，你必然需要不斷的提升你的一項技能。
當你的一項技能變得更精，更專，那麼你才有與別人談判的籌碼，你的生活才能越變越好。
人這一輩子，總有低谷，但低谷過後，就會迎來更好的人生。
當你身處低谷時，希望你能夠讓自己做到上面三點，從而去擁抱更好的人生。
END