分手後，很多朋友都會感到迷茫不知道該怎麼去面對曾經的他。不管是聊天還是相處，總是覺得關系非常尷尬有一層隔膜，仿佛再也回不去曾經瞭。
那麼有沒有一種方法可以讓分手後相處關系不再尷尬，能讓感情逐漸恢復呢？下面我將告訴你分手相處的秘密。
一、淡化矛盾
你們彼此間又很深的矛盾一定是雙方都不希望的事，畢竟曾經感情仍在。但是不管是誰，在嘗試解決分手矛盾時都會碰壁，感到失望。
分手後兩個人之間的隔閡是阻礙你挽回的最大障礙，我們隻有有效地將其化解後，才能有機會重新在一起。
很多時候，分手的兩個人會人為的放大矛盾，總感覺分手後水火不容。其實跳脫出來看，也就那點事都是很正常的情感問題，感情中的摩擦、矛盾、爭執、隔閡，因為沒有得到及時的解決而最終爆發，雙方都不願意退步才導致彼此僵持不下，使得矛盾逐漸激化。
分手後最應該做的就是先冷處理，淡化當前矛盾。不要在他情緒最不穩定的時候去再次攪局。給雙方一個情緒緩沖的時間，一個冷靜的機會。相信拜托瞭情緒的過多幹擾，你們的溝通會順暢的多。
二、營造輕松環境
不管是分手前的爭執，還是分手後的冷戰、敵視，都會讓關系加倍僵化和冷漠。想要緩解關系，這就需要在恢復聯系後彼此間營造輕松的環境。在關系破冰環節，我的建議是可以給對方一個臺階下，找一個不唐突的話題作為開始，讓雙方
重新建立聯系感，具體的做法比如有請對方幫一個小忙、咨詢某件對方擅長的事情，或者是問一下以前的一件和情感無關的事情。
當你們恢復相對正常的聯系後，就需要開始培養良好的氛圍。在聊天種要盡量多聊對方較為感興趣的話題，內容要相對輕松不要沉重，更不能涉及之前感情。在聊天頻率上需要你把控好聊天節奏，我經常建議學生的方法是主動開啟話題、主動結束話題，掌握聊天的主動權同時不能暴露出你任何想要挽回的需求感。隻有做到這些你們的聊天才能深入，才能重新建立信任感。
隻有你們的對話越來越深入，越來越投入的時候，才能重新植入情感要素。在信任感重新建立的基礎上，兩個人的感情濃度才能再次升級。再運用適當的聊天技巧營造曖昧的聊天氛圍，關系升級就會更加穩定快速，才能讓兩個人重新走到一起。
當然還有更多的挽回方法和聊天技巧，夢蝶情感系列內容裡都有分享到。
面對這麼多的挽回者，對於情感挽回我感觸很深。大部分的挽回其實步驟是非常清晰的，挽回者的心態建設和落地的挽回方法才是最核心最難突破的。如果分手後你能成功地讓你們重新恢復正常聊天，其實你就已經成功瞭一半，至少你們已經有瞭交流的前提。