文|北蘇
01
電視劇《三十而已》裡許幻山為瞭林有有而重新生產藍色的煙花，藍色煙花存放的標準要求高，最後因為存儲不當煙花廠炸瞭，許幻山的公司也黃瞭，隨之而來結束的還有許幻山與顧佳的感情。
這像是兩條相互纏繞又相互寓意的故事線索，藍色煙花原本是許幻山對顧佳愛情的象征，卻在多年婚姻之後為瞭另外一個人燃放，有一點點諷刺的味道，不過最後結局都在說明一個現實：婚外戀就像煙花，容易讓人向往和沉迷，也很容易讓人丟掉所有，在剎那的絢爛之後墮入黑暗。
為什麼有些人會明知道婚外戀不可行，偏偏還要靠近，接受和念念不忘呢？
大部分的人都在婚外戀的相互吸引階段，隻看見瞭眼前的一小段美好，即便知道後面的日子會有無法掌控的東西，還是選擇瞭用“選擇性忽略”的方式應對自己的貪心僥幸。
想要讓一個人學會主動的拒絕婚外戀，或者拒絕對婚外戀的留戀，需要這個人從心底真正的去看透這種選擇會有哪些利弊，以此來為自己論證何為愛何為該遠離的愛。
02
人到中年，經歷瞭多年的婚姻傢庭生活，又在這樣的生活中被柴米油鹽醬醋茶牽絆，的確日子會變得有些乏味，也許還會有一些矛盾。
此時，如果在傢庭之外遇到一個比較聊得來的人，或者遇到一個與ta相處不用承受柴米油鹽這些瑣碎壓力的人，很容易讓兩個人在接觸的過程中，產生一種似乎比伴侶更親近的感受，似乎好像對方才是今生那個對的人，隻是很可惜兩個人都迷瞭路，相見時已晚。
有些已婚之人，就把這份所謂的相見恨晚的美好，理解為比自己婚姻和傢庭都更值得自己去愛去留戀的情感。
就像許幻山，明明娶顧佳這樣又能幹又賢惠又愛他的妻子，卻還是在林有有的追求之下，對她產生瞭說不清的情愫，會有意的躲開顧佳的視線，面對林有有的一條微信，笑的滿心幸福。
所有的婚外戀開始的階段都是驚人的相似，無限的美好，無比的浪漫，滿心滿眼的都是溫柔與溫暖，背叛瞭原有感情的人，都以為隻要自己不去想現實，這樣的美好就能夠一直延續下去，永遠不會變，幼稚自私，可悲又可恨。
03
某個讀者給我留言，37歲的她，婚姻不算幸福，不過她也從沒有想過要放棄，直到遇到瞭另外一個人，讓她有瞭懷疑自己人生方向的沖動。
之前她可能覺得每天平淡為工作和傢庭忙碌，就是一個已婚女人的生活，雖然可能與愛人有摩擦有偶爾的爭執，日子也算安穩。
遇到瞭這個人，似乎點燃瞭她心裡某些地方，讓她對感情有瞭不同的期待，之前可能覺得在一起久瞭感情就是平淡的樣子，後來她開始想要多一些被溫暖被關註的感覺，開始慢慢的陷入這種與婚內感情不同的情愫裡無法自拔。
這樣的留戀，在讓她以為可以多一點得到對方溫暖的同時，也讓她終於遇到瞭兩種無法抹去的痛苦，過得十分辛苦。
痛苦一，來自於現實的情感與留戀的情感無法調和的糾結。
婚外的感情再美好再想延續下去，都與現實是相違背的，這樣兩段感情註定不能同行。
一個人一旦有瞭傢庭，就沒有資格再輕易和婚外的人談論感情，一旦在有傢庭的情況下，與婚外的人有瞭感情糾葛，就會陷入現實與內心留戀兩種情感無法融合的糾結之中；
一面內心愧疚，充滿負罪感，一面又被她不願克制情感的心情牽絆，陷入左右為難的境地。
想要的太多，擁有的又不是那麼心甘情願的珍惜，看似是緣分為難瞭自己，痛苦卻其實是自己給自己設下的難。
痛苦二，在現實面前，對未來有一種迷茫的痛苦之感。
一個有瞭傢庭的人，再去愛上另外一個人，不僅僅會在情感與現實的糾結中痛苦，還會因為這種痛苦陷入對未來的迷茫之中。
這份感情會威脅原有婚內感情的穩定，這份感情又會很難有一個完美的結局，愛或是不愛都會變成痛苦，不該愛又放不下這份愛，未來就會變成無解的謎團。
一個人從向婚外戀邁出一步的時候，就註定瞭要為這份多餘的感情承受更多的負重，最初的時候有多向往有多愛，可能最後就會有多痛。
04
總是有很多陷入婚外戀的人說，道理都懂，可是放手太難瞭。想要放手一段婚外戀或者拒絕一段婚外戀有那麼難嗎？
如果能夠看得足夠透徹，或許可以說沒有那麼難，也不會再那麼為其所痛，別不信。
如何去行動，才能足夠看透婚外戀，才能在情緒有波動的時候教會自己克制？可以利用三種方法。
第一：對比法
遇到婚外交往起來很合拍的異性，並且與ta的關系逐漸的曖昧，向相互吸引的方向靠攏時，克制不住自己情感的人，可以試著利用對比法幫助自己清醒。
對比法的具體行動是用客觀的態度，把兩段感情做對比，客觀的意義在於不要把自己主觀的想法加入其中，理智的想一想穩定的婚內感和傢庭給自己帶來瞭什麼；
同時放下幻想，理智的想一想婚外戀的感情又能帶來什麼，它所帶來的美好與幸福真的比婚內感情更好，還是猶豫自己主觀的過度美好，放大瞭婚外戀的好。
如果想不清楚，可以用筆一一的列出來，白紙黑字寫出來，更醒目，也會讓自己更加願意接受現實。
第二：假設法
假設法更適用於陷入婚外戀情愫中，遲遲不肯走出的局面，假設的目的其實就是幫助自我清醒，假設的具體方法也就是把繼續婚外戀，或者把踏入婚外戀可能會有的種種結果列出來。
假設的前提是自己接受瞭這份感情，然後把更多的註意力放在以後可能會因為這段情而遇到的問題歸納分析出來。
每一種結局每一份代價，都清醒的被看見時，為情迷茫的焦慮或許就會被現實刺痛喚醒。
第三：反問法
反問的方法主要是幫助一個人學會在情感面前，更能夠理智抉擇的一種方式，其關鍵點在於幫助一個人學會擴大ta的人生格局，不隻把一份情，或者隻把感情視作ta人生的全部；
幫助ta看到更多值得追求和贏得的東西，也就更能夠理智的抉擇一份感情，不會輕易為誰撼動自己的幸福。
北蘇總結：面對婚外戀，能夠止步於朋友的人，足夠智慧；能夠停在曖昧面前的人，足夠理智；
能夠在婚外戀裡及時回頭的人，還算智慧；在婚外戀的路上反反復復讓自己迷茫的人，不僅失去瞭理智，更不夠懂得疼愛自己。
婚外戀註定是一場自我消耗的選擇，碰觸時很美，沾染之後就會很痛。
學會幫助自己看透，不僅僅是讓自己甘心放下一個人，更是在為自己謀得更長遠更優質的幸福。
比起任何所謂的愛或者不愛，或是所謂的真心與假意，自己能夠過得好、守護好身邊重要的人才是一個人一生最大的幸福結局。