心理學：如何利用首因效應，讓心儀的他深深愛上你？|實操篇
在文章開始之前，想先給大傢介紹一個理論——首因效應。
由美國心理學傢洛欽斯首先提出的心理學理論，也叫首次效應、優先效應或第一印象效應。
它指的是交往雙方形成的第一次印象對今後交往關系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。
雖然這些第一印象並非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，並且決定著以後雙方交往的進程。
通俗來講就是說，如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象。
別人也願意和他接近，彼此也能較快地取得相互瞭解，並會影響人們對他以後一系列行為和表現的解釋。
反之，對於一個初次見面就引起對方反感的人，即使他後續的表現再好，人們也會對之很冷淡。
在極端的情況下，甚至會在心理上和實際行為中與之產生對抗狀態。
總而言之，第一印象對兩個人的交往起著至關重要的作用。
如果我們把握好瞭第一印象，就能跟自己喜歡的人順利的交往，相反的話，可能就會遇到重重阻礙，甚至毀掉一段關系。
那麼既然第一印象是這麼的重要，我們該怎麼做才能給對方留下一個好的第一印象，並且讓他一眼就忘不掉呢？
我們把第一印象來拆分一下，印象就是代表一個人對另外一個人在腦海中形成的記憶所構成的畫像。
那麼這個畫像主要的組成部分是什麼呢？
我們可以回想一下，自己對他人的印象主要是由哪些部分構成的。
我們對這個人的第一印象可能是從別人嘴裡聽來的，也有可能是跟他第一次交往接觸的時候形成的，
把這個第一印象分成瞭兩大板塊。
第一個板塊是輿論印象，第二個板塊是個人形象。
怎麼樣去搭建一個好的輿論印象，大致把這個過程分為瞭以下三點。
01
個人形象也要看“平時分”
說到平時分，大傢可能會想起我們在考試的時候，總體的分數是由平時分和考試成績構成的。
但是在輿論印象這一點來說，平時分要比考試成績重要的多。
比如說，在相親的時候一個人向男生介紹女生。
他對這個女生的印象一方面來自於他本人的認知，一方面也來自於他身邊的朋友對這個女孩的綜合評價。
對女生們而言，個人形象的打造，就是我們面對擇偶這場考試的平時分。
那麼我們如何拿到一個好的平時分呢，首先就是要與人為善。
要有一個穩定的性格，如果能樂於助人，那就是更好的。
喜歡我們的人越多，我們向外傳遞的正能量就越大，形成好評的可能也就越大。
當我們收到外界的好評越多，最後到達意向男生那裡的正面評價也就越多，他對我們的印象也就越好。
平時一定要註意做一個溫柔可愛的女孩子。
善有善報，惡有惡報。
如果我們平時就註重對每一個人釋放善意，那麼，這個評價體系一定最終會反饋到我們的身上。
02
聰明女孩都會拒絕“黑料”
作為一個女孩子，特別是如果條件再好一點，外貌再突出一點，經常會有莫名其妙的緋聞圍繞在旁邊。
如果這些緋聞越積越多，所謂的三人成虎。
最後一個清清白白的女孩子可能都變成瞭眾人口中的“蕩婦”。
輿論的力量是非常可怕的，我們不需要去操控輿論，但是也要註意不要讓輿論變成一把傷害我們的刀。
如果我們身邊出現瞭莫名其妙的緋聞，一定要學會去否認，去拒絕。
或者就幹脆從頭到尾都不要去回應。
如果我們跟這些緋聞的主人公糾纏不清，那麼在別人的眼中就是坐實瞭這樣的緋聞。
這就是輿論給我們帶來的黑料，而這樣的黑料，就算男生不介意，我們也很難過對方父母那關。
對於一般女生來說，平時就要避免跟不熟的男生單獨相處。
這一方面保障安全，一方面也不會置身負面輿論之中。
03
小心身邊的“好朋友”
很多女生戀愛的時候，都喜歡把戀情的細節事無巨細的告訴身邊的朋友。
當然，談戀愛的時候我們有傾訴欲，這個事情無可厚非。
最好分清楚什麼樣的話可以說，什麼樣的話又不能說。
戀愛是一個非常私人的事情，如果我們把所有的事情告訴別人，有一天對方把這個事情說出來。
就會惹得我們尷尬又難為情，而我們的男朋友也會陷入一個非常尷尬的境地。
尤其是有一些黑心的閨蜜，還會在兩個人吵架或者是關系不復從前的時候，把我們的情史拿出來說三道四。
這個時候如果我們跟男友的感情不是特別堅固，就特別容易被這種無端的事情傷害感情。
與其為自己的一時爽這麼多的禍患，還不如把事情藏在心裡，或者是投稿到樹洞，也比跟身邊的朋友和盤托出要安全。
那些傾訴心聲的朋友圈也盡量少發或者不發。
因為在朋友圈矯情的行為一方面顯得我們很不成熟，另一方面也沒有多大的實際意義，反而給我們留下瞭一個情史豐富的名頭。
而且在這麼公開的場合，很容易就會給人留下話柄，如果我們實在有事情想要傾訴出來，不如把它寫在日記上。
把它私密的保留下來，這樣我們時不時還可以翻看美好的記憶，又不用讓這些事情公諸於眾，這樣多好呢？
如果做到瞭以上三點，一般來說我們就會有一個比較好的平時分，也就是有一個不錯的輿論印象。
那麼到瞭兩個人真正接觸的時候，我們如何打造個人印象，才能在對方心目中留下最好的形象呢？
04
如何在對方心中留下最好的形象？
1.稍微晾一晾，會增加他的期待感
對待男生和對待女生的約會其實是完全不一樣的。
特別是第一次約會，女生可以不用那麼準時。
在著名電視劇《甄嬛傳》裡邊，女主就是利用裝病避寵來增加皇帝的好奇，從而得到瞭一個特別深刻的第一印象。
我們和對方第一次見面的時候，我們可以適當的“慢待”他。
比如，適當的來晚一點，這樣他在等待的時候就會不斷地想象兩個人相遇時候的畫面。
既增加瞭對方的期待感，也顯得我們比較矜持。
當然一定要註意把握好度，我們可以晚一點到，然後表現出一個非常不好意思的態度，而不是全程對他冷臉。
如果全程對他冷臉的話，他可能就會誤會我們對他沒有絲毫的興趣，從而在心裡打起瞭退堂鼓。
2.註意給對方正面的反饋
在我們跟對方聊天的時候，一定要註意給對方一些正面的反饋。
比如說，贊同他的言論，或者是看著他微笑點頭。
這些行為都會給他一個心理暗示：我覺得你很不錯、我們很聊得來、我對你有點意思哦。
他讀到瞭這些暗示之後才會勇敢的奮起直追。
如果我們不對他發出這樣的暗示，那麼聊天的氛圍可能就會變得很尷尬，而且效果也會不那麼好。
在對方說話的時候，我們要表現出對他聊的內容非常有興趣，即使是我們沒那麼大的興趣。
我們也要經常去迎合對方，前提是我們對對他對他有興趣，如果對他沒興趣，那隨便怎麼樣都可以啦。
但是這件事也是要掌握好合適的程度，不要一上去就把對方誇的天上有地下無。
第一會顯得很假，第二對方也會覺得你為什麼這麼殷勤，是不是對所有男人都這樣？
如果我們實在不知道跟對方聊什麼，能夠讓他刮目相看，不如就試著學會傾聽對方，然後微笑點頭，這樣也能落得一個文靜溫柔的好印象。
太強的表現欲和表達欲，會讓對方覺得：一開始認識她就這麼強勢，以後會不會很難相處呢？
第一次見面的聊天，一般就是多說多錯，少說少錯，不說不錯。
如果不知道說什麼，我們幹脆就微笑，微笑簡直是聊天尷尬時候的萬能解藥。
3.得體的外在形象
第一次見面的時候，我們可以打扮的稍微含蓄一些，既不要太成熟撫媚也不要太潮流時尚。
中庸簡約一些的打扮，是最不容易出錯，也最容易在男生那裡拿高分的。
比如，相比褲子可能選擇裙子會更女性化。
相比沉重的黑色，輕盈的白色會顯得更年輕。
如果對搭配不太擅長，可以選擇一身都是同色系，這樣既和諧又有格調。
最好選擇質感比較好的衣服，也就是整體單價貴一些的，但是不要是名牌logo滿身這種，會顯得俗氣拜金。
最後，我們再來總結一下今天關於第一印象打造的內容：
首先，平時保持保持一個不錯的輿論評價，在沒見面的時候，就給對方一個良好的的輿論形象。
其次，註意聊天時候的談吐，給對方一個好相處，溫柔的印象。
最後，註重自己個人形象的打造，給自己一個魅力的加持。
相信如果我們做到瞭以上幾步，再優秀的男生也會對我們高看一眼啦。
作者|凌芝 ，熱衷思考進化心理學和兩性情感的關系，和大傢尋找真愛的路上一路同行，深信培養一段感情最好的時機，永遠是現在。
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