人人都想要一段完美的愛情。但實際上那些看起來完美的愛情故事，背後是兩個人攜手攻克的一個個感情難關，花心思，用技巧才讓感情一直升溫。
別人眼裡隻看得到天造地設，恩愛甜蜜的戀人，而實際上能走到最後的人，在遇到情感問題的時候，往往都較為清醒，他們能盡快冷靜下來，控制好自己的情緒。在這個基礎上再加上對彼此的包容和用心的守護，感情當然能一直甜蜜。
擁有穩定良好的情緒狀態，是成功的必備因素之一，也是維持美滿感情不可缺少的要素。就像龜兔賽跑的故事中，先天不占優勢的烏龜，硬是憑借自己良好的心態和穩紮穩打的功底，最後才取得成功。
戀愛中，很多人會對自己的某種行為產生“自我認同感”，認為自己做的某種行為是因為愛對方才會這麼做，並不會去在乎對與錯。可是很多時候對方並不認同他們的觀點，於是矛盾也就產生瞭，這個時候他們往往會情緒失控，最後雙方以吵架告終。想要長久維持一段戀愛，不想失去對方，那麼就必須要懂得“防患未然”，把控好自己的情緒。
還有的人一開始是理智的，可是隨著感情交往的深入，他們的情緒表達也越來越激烈，每當這個時候，他們還會滿腹怨言，“明明是對方做的太過分，為什麼要我控制情緒”“對方做瞭我無法容忍的事，我做不到對他和顏悅色”……..
她的思維方式就是，我接受不瞭對方的做法，所以我就不應該控制自己的情緒。但其實感情處理永遠是雙向的，對方做瞭你接受不瞭的事，如果你隻顧發泄情緒，采取“以暴制暴”的做法，隻會更加激怒對方。
真正的高手是能把“百煉鋼”化為“繞指柔”。對方做的不好，你不妨安靜下來，控制好情緒和對方好好溝通，這樣往往能激發出對方的愧疚感，感情問題也就迎刃而解。
有人問控制情緒，是不是應該不對別人發脾氣，壓抑情緒呢？其實這種理解是錯誤的。情緒是可以積攢的，當積攢到一定數量時，要麼轉為“內向攻擊”傷害自己的身體；要麼轉為“外向攻擊”，在工作上，傢庭上，孩子，任務，等各方面吸取的負面情緒都會因為一個爆發點一擁而出。把自己的惡意發泄到別人身上，最終帶來雙向傷害。
面對情緒的正確做法是疏通引導以及正確發泄。這裡的發泄不是將負面情緒發泄給別人，而是對那些情緒的導致者，盡量的做到斷舍離，或者在能發泄情緒的時候發泄出來，通過做運動健身，在空曠的地方大聲喊出來等形式，不要積攢起來非常多的情緒。
另外我們之所以會對伴侶發脾氣，是因為從心理上認為對方是親近的人，很多人越是對親近的人越嚴苛，越是對外人越客氣，長期以往最親近的人反而被我們傷害得最深。如果在吵架的那一刻，把對方看成自己的長輩、前輩、老師、甚至領導，也許自己的火焰就不會那樣高漲，也會更容易讓自己三思而行。學會假設，調整自己的認知，從而改變自己的感受。
很多人的溝通三分講事實，七分靠情緒，這樣的溝通真的是無效，隻會增加矛盾。做好前面的控制情緒後，接下來就要抓緊溝通，解決真正的問題瞭。
在遇到令你生氣憤怒的事情時，不要隻是指責抱怨對方的不好，而是學會正確表達自己的感受，並提出自己的需求。讓對方清晰的知道你憤怒的點，並知道怎樣做你會接受。學會提出自己的需求，並且提出的需求一定是可操性強的，而不是故意為難對方。比如可以以“你下次可不可以，這樣呀……”的形式，讓對方瞭解。
你要明白溝通是雙向的，感情的經營並不是一味要求對方讓步，當對方滿足你的需要後，記得問問對方對你有那些不滿，希望你接下來能夠怎樣調整，並給予相應的回應和解決，如此對方也能感受到你對關系處理的用心，而不是一味的壓榨對方。
遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最後。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。
青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質樸的分析！
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