前任和別人在一起瞭，我還能去挽回嗎？
感情這種事真是沒什麼道理可言，明明相戀瞭七八年，結果隻是一拍兩散；分手瞭三五年的伴侶，最終卻可以破鏡重圓。我覺得吧，讓我用一個詞來形容愛情，那可真是：妙，妙不可言。
包括我前兩天看大傢發給我的留言，我看到一個問題是”前任和別人在一起瞭，我還能去挽回嗎？”
先不說能不能的問題，光是一句”對方跟別人在一起瞭”，抱歉，我腦海裡就已經腦補瞭三個不同的畫面：
1. 對方在跟你分手前就有瞭新歡，因為新歡跟你分的手，也就是常說的劈腿。
2. 對方跟你分手後無縫銜接，明明你還沒放下這段感情，他卻已經快速開啟瞭新生活。
3. 兩個人已經分開瞭一段時間，分開後沒有第一時間去挽回或者挽回失敗瞭，後面再想要挽回的時候對方已經有瞭新歡。
狀況一：
根據題主的問題，其實基本上我們可以排除第一種情況，因為如果真的是第一種，對方大概會問”如何挽回劈腿的前任”，這樣更能讓別人一眼就關註到問題的關鍵對吧。
狀況二：
而針對第二種情況，其實對方現在有兩個極與極的心理狀態：
● “反彈關系”，想要借用新的戀愛迅速走出舊戀愛的痛苦和困境
● 真的完全放下瞭對你的感情，轉而投向新歡的懷抱（這類情況在分手之前你一定有所察覺，比如分手前就基本上沒有瞭溝通，或者分手前一直在不停的吵鬧）
狀況三：
如果你是第三種情況，那我真的不得不說一句”你早幹嘛去瞭？”非要等到對方有瞭新歡才想要去挽回是嗎？分手之後、新歡出現之前的日子裡，請問這段時間你在幹嘛？忙著傷春悲秋自怨自艾？還是篤定對方跟你分手是賭氣，拿捏死瞭對方會主動求和？
我說這些並不是想指責題主，或者指責有類似情況的朋友們，隻是作為一個在情感行業摸爬滾打瞭這麼多年的”過來人”來說，我必須要告訴大傢一個很實際的問題：感情講究時機。
兩個人很愛對方，性格也很合適，在一起也很開心，但是最終就是因為種種原因迫不得已分開瞭，這就是我們常說的在錯誤的時間遇到對的人，大傢都有過初戀吧，初戀大抵如此。
所以挽回也是一樣的，很多時候即使你方法是對的，但是你的時機搞錯瞭，挽回也很難成功。
我之前也跟很多朋友講過瞭，普遍情況下，挽回的最佳時期是分手後的一個月，這一個月如果你沒有做一些錯誤的挽回方式，其實兩個人復合的幾率是很高的。
但是，如果是題主這種有新歡的情況下，最佳挽回時期就會往後延長1-2個月，即最佳復合時間為分手後的2-3個月。時間過短，新歡的新鮮感會阻撓你重新進入他的生活；時間太長，對方已經和新歡培養出瞭新的感情，這個時候你再想去挽回，就會遇到重重現實因素的阻力（比如對方父母反對、你自己內心關於道德感的掙紮等等）。
因此，下面我會根據不同的情況，給出不同的應對策略，大傢可以根據自己的現狀進行參考（當然也要結合自己的實際情況做出相應的變化）。
1. 如何擊退”反彈關系”中的新歡？
首先先說一點，很多朋友會問說怎麼判斷這個新歡是不是反彈關系中的新歡，因為隻有判定瞭這件事情，我們才方便進行後續的挽回操作。事實上很簡單，一般無縫銜接的新歡，80%以上的概率，都是反彈新歡。
就像你被分手後會出現痛苦、憤怒、悲傷等等情緒，對方同樣也會產生情緒狀態。千萬別把對方看得太神聖，認為對方主動提出瞭分手就站在瞭”精神制高點”，仿佛一尊愛情戰神一樣。
錯！他也會難過、也會不舒服，這些負面情緒未必出自於他還愛你，但是可以肯定的是，一方面來自於人的情感慣性，他的大腦潛意識和身體本能會對過往的感情產生留戀，另一方面來自於他作為”愛情背叛者”的些許愧疚。
因為在大環境的影響下，人們通常會把先拋棄親密關系的人定義為”背信者”，不管你有什麼樣的理由和借口，你制造瞭這樣的結果。所以即使是主動提分手的那個人，也會多多少少產生來自這方面的精神壓力。
而新歡就是來分擔這些壓力和負面情緒的”工具人”。所以在分手後越是快速找到瞭新歡，這種”工具人”的可能性就越大。
怎麼做才能擊退這些工具人，重新找回屬於自己的愛情呢？一個核心點：你比對方更能滿足對方的需求。
很多人其實一直都想不明白這個問題，為什麼這個新歡不如我漂亮/不如我有錢/不如我溫柔/不如我社會地位高，但對方還是會選擇這個人呢？
道理很簡單，因為你說的是你的個人價值，但你的個人價值≠對方的核心需求。
認真說起來每個人都有自己的優點，就連殺人犯身上可能都帶瞭一點普通人不具備的執著，但是，你的這些價值能否為對方提供價值，這個才是親密關系向前發展的核心。
所以你要做的，不是去關註新歡有什麼，或者你有什麼，你關註的第一步，應該是你的前任他真正想要的是什麼。
還是那句話，一段親密關系或許可以在新鮮感和激情的吸引之下快速建立，但是想要維持這段關系，滿足雙方的需求才是硬道理。當你比新歡更能滿足他的需求、更能為他提供更高的價值的時候，你覺得一個”工具人”除瞭被雪藏還能有什麼必然的後果呢？
2. 分手時雙方筋疲力盡，如何打破對方的”新懷抱”？
分手後一個月內就有瞭新歡，還存在著另一種情況，即兩個人在分手時都已經筋疲力盡，感情已經被消磨殆盡，對方其實並沒有找新歡的打算，但是礙於父母介紹、朋友推薦等現實因素，再加上新歡的條件確實ok，於是稀裡糊塗投入瞭一個”新的懷抱”
這種狀況的概率相對而言會比較少，大概在20%左右，但是我之前確實遇到過幾個類似的案例。
其中一個就是男方跟女朋友分手的時候經歷瞭非常不愉快的一段時期，雙方要麼冷戰要麼爭吵，一開口就是表達對於對方的敵意，什麼愛情啊未來啊統統不存在瞭，兩個人就像仇人一樣，互相用言語去攻擊和折磨對方，最後是女方受不瞭，幹脆提出瞭分手。
分手後半個月的時間吧，男方各種借酒澆愁，畢竟倆人在一起五六年瞭，感情真的很深，剛剛覺得自己舒緩瞭一點情緒，就得到瞭女方戀愛的消息，說是傢裡催的比較急，非逼著去相親。
像這種情況想要復合，我建議用一個方法：心錨喚醒術。
為什麼我不說紮心錨呢？因為這個心錨，你早早就已經植入到對方的心裡瞭，你們過去一起走過的路、一起吃過的飯、一起規劃的關於未來的承諾，這些都是心錨。隻是在後來的摩擦和爭吵中，這些心錨被你們掩蓋在瞭矛盾之下，而你要做的，就是解開矛盾，讓對方重新記起你們的美好和感情。
當然你直接去做這個動作肯定不太妥當，因為分手的時候已經累積瞭太多的負面情緒，我建議你可以通過你們的某一個共同好友，幫助你去完成這件事情。
比如這個案例中的男人吧，我就讓他拜托瞭女方的一個閨蜜，經常有意無意的暗示他們之前的生活軌跡，比如兩個人去逛街，她的閨蜜就會說”誒，你看這個餐廳，我還記得之前xxx為瞭跟你表白，特地找我打聽瞭個地方呢”，或者，”我記得上回你跟我說你跟xxx去看電影的時候，不小心把包落在電影院瞭，就是這個地方沒錯吧”
當然這些暗示不要一次性說太多，也不要表現的過於明顯，以免讓前任產生懷疑。但是在這種不斷的一次又一次的心錨喚醒的過程中，即使對方不會馬上想起你的好，但是也一定會在心裡懷念過去的感情，一邊是自己花費青春和精力經營的愛情，一邊是在第三方的推動下認識的一個不瞭解的新歡，孰輕孰重，不用我多說瞭吧。
3. 雙方下決心開始新生活，如何讓對方重新愛上你？
如果說新歡是在你們分手後的2個月或者2個月以上出現的，那麼很大概率上表明瞭對方想要開始新的生活瞭。這個時候你再去挽回對方，什麼心錨啊吸引力啊這些東西對於地方的觸動是極小的，因為他的情緒已經宣泄的差不多瞭，理智已經回籠瞭，這個時候你想靠著感性的東西去打動對方，非常困難。
所以你要做的，就是他理性，你比他更理性；他現實，你比他更現實。不跟他談什麼所謂的過往懷念，直接明明白白展示出來，你變得比之前更好瞭、價值更高瞭，讓他自己在你和新歡之間做一個選擇。
當然這個展示分為兩方面：正面和側面。
正面：合理化聯系，用漫不經心的態度重新闖入對方的生活
你可以選擇一個節日，或者通過求助一件事情，重新進入對方的生活。
比如：”中秋節快到瞭，我們公司讓我去訂月餅禮盒，我去年你買的那傢挺不錯的，麻煩告訴我一下品牌或者在哪買的可以嗎？”（公事求助，一般人不會拒絕，但態度也一定不會熱情）
如果對方表示的比較冷淡，你可以繼續說：
“還惦記著分手時候的事呢？記仇瞭是不是？我都忘瞭你還別扭什麼呢，我記得你不是這麼小氣的人啊，誰年輕的時候還沒分過手啊，分手瞭還是朋友，以後遇到什麼事隨時找我幫忙好吧……”（表示對過去的感情漫不經心，一方面消解對方的心理防備，一方面引起對方對你的好奇，好奇你為什麼能這麼快就表現的無所謂）
在這之後就可以跟對方保持循序漸進的聯系，建議大傢遵循一個”2/5+1/2″的聯系遞進法則，什麼意思呢？
5天之內，聯系兩次，這個比例可以自己分配，比如你可以第二天和第四天各聯系一次，也可以第一天和第五天各聯系一次，這種狀態持續15天，也就是3個周期；如果對方的反饋比較好，接下來就可以進入每2天聯系對方一次的頻率，即隔一天聯系一次。
當然如果對方的反饋依然比較冷淡或是負面，可以根據自己的實際情況進行增減。
側面；通過社交平臺隱喻自己的高價值
具體展示的內容是什麼呢？就一條：積極陽光正能量。你的生活現狀也好、工作狀態也好，包括你的社交活動也好，這些內容都可以展示，唯一要記清楚的一點就是，多發一些正面的、能夠展示你的價值的東西，這些東西是讓對方重新認識你的契機和籌碼。
甚至你都可以發一些曖昧不明的信息，似是而非的傳達你正在被人追求，或者說你的情感狀態處於一個非常飽滿的狀態，不太需要第三方來進行填補。
人都會有慕強的心理，人也會產生占有欲，哪怕隻是他曾經擁有的。一旦他發現你比他身邊的人做得更好，他就會不由自主的被你吸引，再加上你本身在他的心裡有一個特別負面的刻板印象，這個負面的印象和新形象之間會形成一個非常強烈的對比，而這個對比會更容易激發他對你的興趣和探索欲。
並且你們之前曾經在一起過，在關系的角度上來講，他曾經占有過你，強烈的探索欲+占有欲，這就是能讓你打敗新歡挽回愛情的最強助力。
很多人說，感情這種事，人人喜歡嘗鮮，但是世界上的一切事物都是有保鮮期的，食物有最佳賞味期，化妝品有保質期，電器有維修期，人的回憶和愛情也是一樣的，如果你單純的追求嘗鮮，那你永遠也不可能獲得一段穩定的親密關系，而我們要做的，就是告訴對方，舊的，依然有味道。
測試你分手後復合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手後復合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯系方式？
是 5分
否，全部刪除瞭 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，傢裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕瞭，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。 相關新聞
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