雖然蔡明是一個喜劇演員，但是每當提起她人們最主要的態度就是特別的敬佩。他現在已經50多歲瞭，可是整個人的狀態還有身材都維持的特別好，完全不像我們身邊那種老太太的樣子，而且對於適應也相當的堅持，至今仍然會出現在春晚的舞臺上和各種年輕人搭檔給大傢送上瞭很多笑點。最近就有粉絲跑去問她是如何保持身材的，而她分享的方法，也實在讓人驚訝。
其實大部分的人都知道如何才能保持一個好的身材，但是要想真正做到卻並不是一件容易的事情，沒想到現在50歲的蔡明卻可以堅持下去，而且她實現快速瘦身的一個辦法就是不吃晚飯，曾經為瞭出席晚會，她有三個月的時間晚飯什麼都不吃。而且已經很長時間都沒有碰過大米瞭，隻吃一些蔬菜和肉類來維持住體能。到瞭這樣的地步還能夠保持住充沛的精神，實在是讓人羨慕。
雖然過去有些人曾經吐槽過蔡明的狀態，因為她為瞭能夠讓自己看起來年輕，也做瞭一些事情，但這是所有女明星都會做的美容，而且在舞臺上讓自己始終保持著良好的狀態，才可以給觀眾帶來很好的視覺效果。前一段時間她登上雜志封面，就因為完美的身材引發瞭很多年輕人的羨慕。
其實好多女明星都有自己保養的手段，但是願意和別人分享的實在是太少瞭，所以像蔡明這樣，很大方的告訴大傢她具體做瞭哪些事情才能夠讓身材變好的人還是很少見的，而且自從出道以後到現在，她合作的基本上都是喜劇界的大牌像是潘長江，馮鞏等人也算是給好多人，童年的歲月帶來的屬性的歡笑，還是希望她能夠健康又快樂。