首先應該清楚自己是不是還在增加自己的債務負擔，是不是還在長期的以ka養ka 以dai養dai，如果沒有那恭喜你已經進入良性償還的進程瞭。該怎樣為自己的債務梳理出一個合理的規劃上岸目標？
收藏以下幾點建議：
1. 先止血再止損，開源節流，先讓自己動起來工作起來，再尋求制定還款的計劃和方案。
2.自己通盤梳理目前債務的整體數額，做好筆記，接下後期逾期需要協商有個清晰的金額參考。
3.遠離身邊無意義的社交，隻有你舍棄瞭不該舍棄的，後面自己才會成倍的成長自己，多出去走走見見外面的圈子，改變自己的思路。
4.顧名思義負債瞭就是資金流通不瞭瞭，收入和支出不成正比，入不敷出，然而解決債務的根本就是從收入根源上來解決問題，想盡一切辦法去增加創收，讓自己有限的資金流能流動起來。
5.還不起的債務逾期瞭就是一個數字，先放一放，先規劃好，那些可以緩一緩，那些可以協商降低還款壓力，那些可以隻還本金等，建議：先私人 再朋友 信用卡 上征信網貸 後續看自己情況而定。
6.逾期瞭遇到催收記得一定要保留錄音，短信保留截圖，告知目前無能力償還，表示自己一直在努力增加收入，電話保持暢通但不需要每一通電話都需要接聽，態度好的可以相應的接一接，態度不好的保留證據，告知自己的情況掛掉即可。
負債以後需要付出比起一般常人還有艱辛的路程，當然也有很多小夥伴可能認為自己翻身也就是那幾個月，那一兩年的事，這個或許對於有能力有圈子的人來說卻是是個不爭的事實，但對於底層的創業者或者打工的來說確沒那麼的容易。
歷史總是驚人地相似，您必須相信自己正在經歷的事情，無論它有多困難，自己應該找那些都有其他人已經經歷過負債過來的人多多瞭解和他們交流、向他們學習經驗。通過和數以萬計負債的朋友溝通，老韓經接觸負債群體以來總結出來，如果您負債以後焦躁不安，不知所措，心態崩潰爆炸迷茫等等，一切都隻是內心的恐懼，因一個人對自己所知范圍的事情不瞭解的前提下，會對其產生一種心理的恐懼感，當你坦然面對後，放開恐懼，心態自然會好轉，工作和生活也才能步入正軌。如果你也正在經歷負債泥沼中，正茫然不知所措，歡迎評論交流，讓我們一起共度難關！解開心扉讓自己更坦然的接受這一切，讓自己的心態盡快調整好，狀態才能更快的調整好來繼續奮鬥繼續奮鬥努力上岸。