愛美之心，人皆有之。
變美是女人的夢想，也是一種責任，還是生活的習慣。
歲月不饒人，變美要和時間抗衡，似乎是一件很難的事情。
很多女人，結婚之後，青春的影子都找不到瞭。
如果你有以下幾個習慣，你會越來越美。
01
熱愛運動，讓自己健健康康活著。
一個人弄丟瞭健康，就弄丟瞭一切。當一個女人，寧願犧牲健康，也要去做美容的時候，她已經不美瞭。
總有一些女人，為瞭留住愛情，對自己的身體動刀，可事實上，能夠留住愛情的，不是女人的容貌，關鍵在男人的心還在不在乎愛情。
健康的女人，每天活得美滋滋。一大早，出門跑步去，迎著陽光升起的方向，讓陽光撒在臉上。也可以去健身房揮汗如雨，讓自己的每一寸肌膚，都很有活力。
如果有條件，和愛人或者戀人一起鍛煉身體，那將是別人眼中的一道風景。有人陪你一起鍛煉，不僅身體健康，身心也會愉悅，腳步會變得輕盈歡快。
02
堅持讀書，提升自己的氣質。
“腹有詩書氣自華”，有氣質的女人，才能青春永駐。當很多人在一起的時候，喜歡讀書的人，能出口成章，也能安安靜靜聽別人說話，顯得那麼優雅。
讀一本好書，可以讓一個人渾身充滿力量，還可以釋放生活的壓力。讀一輩子書，可以讓一個人和時代一起進步，可以從書本裡，遊覽到世界各地。
讀書，讓女人開闊視野，心胸也會變得寬廣。愛讀書的女人，不僅自己知書達理，還可以成為孩子的老師，把知識傳授給孩子。孩子考上瞭好的大學，傢庭也會越來越興旺。
03
喜歡幹凈，創造舒適的生活環境。
幹凈是一個人最好的修養，幹凈是一個傢庭最好的福氣。當你走進一個窗明幾凈的傢，你會覺得眼前一亮，被女主人的勤快所感動。
一個女人，把自己打扮得幹幹凈凈，是取悅自己、尊重自己；把孩子打扮得幹幹凈凈，是作為母親的責任所在；把傢庭清理幹凈，是營造好的生活環境，體現瞭她對傢庭的愛護。
俗話說：“一屋不掃，何以掃天下？”好的生活環境，才能提高生活質量，讓身邊的人更加珍惜傢庭，不管走多遠，都念念不忘回傢的路。
女人，結婚之後，就變成瞭女主人，對於傢庭裡的一切，都應該以身作則。改變居傢環境，是承擔責任的基本。
04
給傢人好臉色，營造良好的傢庭氛圍。
為什麼，越來越多的人，都把壞的臉色給瞭傢人，把好的臉色給瞭別人？生活不容易，出門在外，為瞭賺錢，不僅要看別人的臉色辦事，還不得不低頭。
人到中年的時候，上有老下有小，不去賺錢，誰來養傢？女人不能當花瓶，也要出去賺錢。常常在別人面前，不敢大聲說話，更不敢反駁別人，害怕弄丟賺錢的機會。可是，對別人笑著說話，會讓自己很壓抑，或許，隻有回到傢中，才可以放心說話，隨便使臉色。
美麗的女人，不會把壞的臉色帶回傢，總是對傢人和顏悅色。如果她很煩惱，就和愛人好好溝通，用愉快的方式釋放所有的不愉快。
女人，給傢人好的臉色，才可以好好聊天。一傢人，其樂融融在一起聊天，大傢都會開懷，都會變美。
05
學會賞花，培養好的審美觀。
有的女人，有插花的愛好。在節日裡，她親手做瞭美麗的花籃，或者在花瓶裡插上特別的花朵。這樣一來，每一個節日，都會很浪漫。
女人天生和花有緣，買有花的衣服和裙子，陽臺上種花，常常帶著傢人一起賞花，每天化著淡彩出門，也會是貌美如花。
當然，並不是每個女人，都喜歡插花，但是女人要學會賞花。賞花，會讓一個人更有品味，在賞花的同時，自己也會成為賞心悅目的風景。
06
研究烹飪，享受自制的美食。
美麗的女人，上得瞭廳堂，下得瞭廚房，從來不是懶惰的女人，從來不會衣來伸手、飯來張口。女人不一定要天天圍著廚房轉，但一定要愛烹飪。
作為女人，自己做的美食，吃起來才放心，也證明瞭自己的實力。一傢人在一起吃飯，女人的手藝越好，飯吃得更香；有客人來瞭，女人的手藝，能夠被客人贊美，那是最幸福的事情瞭。
總是點外賣的女人，營養搭配不好，還會被丈夫抱怨。女人，總要在廚藝方面，有幾把刷子，才能夠體現自己的不一般。學廚藝，不是為瞭天天窩在廚房裡，而是培養一種生活樂趣。
07
懂得放下，從煩惱中抽身而退。
憂鬱的女人，有人把她比喻成“冰美人”，其實是不對的，一個女人總是憂鬱，會傷害自己的容顏，還會弄丟好心情。
讓過去的過去，把爛人爛事拋在一邊，這樣的女人，最聰明。人，要活在當下，別總是計較以前的事情。
心中無事，身上無病，就是福氣。美麗的女人，其實是有福相的，不要因為煩惱，讓福氣跑光瞭。
08
學會拒絕，遠離垃圾人。
女人如水一般柔軟，但還要懂得以柔克剛，關鍵時候，要做一個不好惹的人。如果女人太柔瞭，反而會變成別人眼裡的軟柿子，這樣的女人，不美。
學會拒絕，其實也是一種習慣。當一個人擁有瞭辨別真善美、假惡醜的能力，就習慣性把假惡醜的人拒絕在外。
俗話說：“物以類聚，人以群分。”不要因為加入瞭垃圾團隊，導致自己沒有好心情，還做瞭昧良心的事。拒絕垃圾人，遠離垃圾群，你才會更幹凈，堂堂正正做人。
09
常常獨處，調節心情，反思自己。
“人非聖賢，孰能無過？”每個人都有過錯，可是很多人都不願意面對自己的過錯，還喜歡指責別人的過錯。
一個人隻有獨處的時候，才能夠看到真實的自己，把迷失的自我找回來。
一個女人，安安靜靜待著，要麼看書，要麼品茶，要麼閉目養神，心情一定會大好，擺脫瞭世俗的欲望，認認真真看清自己。
獨處，是改變心態的好方法。心態好的女人，一切都好。
變美不僅僅是容顏的改變，還是氣質的提升、生活質量的提高、心情變好。正所謂，心中若有桃花源，何處不是水雲間。
作為女人，不一定長得天姿國色，但一定要有一顆變美的心，活得自信，懂得相夫教子，不管人生遭遇瞭什麼，都可以從容微笑面對。
一笑解千愁！愛笑的女人，心中有光，最美。
作者：佈衣粗食。
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文中配圖來源網絡。