作者：艾聞（情感自媒體人）
背叛，究竟背叛的是什麼？當然是背叛瞭愛。
什麼是愛，在乎在意，不傷害，就是愛——如果一個人選擇傷害瞭你，那麼其實已經足夠證明，這個人是不愛自己的，你不可能從對方的傷害中，還能夠解讀出任何仍然愛你的信息。
所以，當一個人背叛瞭自己以後，ta是否會為傷害負起責任瞭，是否會意識到自己的錯誤而願意痛改前非……關於這些，其實是對方的選擇，決定權是在對方手裡。
如果你能意識到這一點，你就應該明白，遭遇瞭感情的背叛之後，還是內求於己，所有的問題都自己來面對，所有的困難都自己去克服，不要指望一個傷害瞭你的人，還能夠替你止痛療傷，還能夠替你擔負未來。
愛，從來都是心甘情願的，從來不是被教育，或是被逼的——你愛不愛一個人，都是發自內心，並不是受誰的影響而愛上瞭誰，愛著誰。
所以，希望你能明白，該回頭，能回頭的人，你不做什麼也能主動回頭；能知錯、能改錯的人，你不說什麼，也能知錯就改；那麼，對應的，不可能回頭，死不認錯的人，你又何必試圖去教育ta，感化ta，苦苦挽留呢？
你越是舍不得，越是想強留，最後的結果，往往是自己更加卑微自己，而一旦你更加卑微，對方一定更加無視你。
面對感情的背叛，與其去改變別人，不如改變自己；與其求別人，不如求自己——換一個角度看，如果你連自己都無法改變，連自己都依靠不瞭自己，又怎麼還想著能夠改變別人，能夠依賴別人呢。
所以，面對背叛，你最應該做的事情，就是過好自己，受的傷，自己來治愈；不好的情緒，自己來管理；關於未來，自己做決定。
如果你能做到這些，沒有走不出來的道理。
但是，長久以來，你可能已經習慣瞭婚姻的模式，加之背叛來得如此突然，你完全沒有任何心理準備，所以遭遇背叛的當下，你一定是慌亂的，你的第一反應大概也是試圖讓對方回頭，然後一切恢復正軌。
但是，慢慢地你會明白，背叛隻是給你一個提醒：那個你以為會被你一生幸福的人，其實已經變瞭心，ta不可能再給你穩穩的幸福，和踏實的依靠，ta連一個真誠的態度，可能都給不瞭你。
那麼，這個時候的你，其實就無法在以往的慣性中繼續生活下去，就算對方回頭，就算對方徹底結束外面的關系，你也會發現，你的內心其實並沒有真正得到安寧——婚姻可以恢復，但是，心理的感受，卻永遠也不可能回到曾經。比如，當ta又晚歸的時候，你不可能不起疑心，你的內心不可能真正寧靜。
舊的習慣被打破，而且是被動打破，你當然會陷入不適應，並且這種不適應幾乎是滲透到每一秒的，如果你無法建立一個新的習慣，你也就很難重新讓自己的生活過得安穩，心如果不安，生活就不可能幸福。
所以就必須給自己建立一個新的習慣，而這個習慣的建立，既要努力，也要承受煎熬。
很多人明白背後的道理，但是做不到，更重要的原因在於他們沒有去行動，也就是沒有實際去努力，這種努力其實是方方面面的，並不難做到，比如以前你一下班就回傢；你對對方的關心勝過自己；為瞭對方，你可以放棄一切……而現在，你當然要調整瞭，你得把時間和精力盡可能放在自己身上，盡可能去做自己喜歡的事情，對自己有意義的事情，你要學會愛自己，並且愛自己要超過愛對方，你得學會把自己的感受放在ta的前面，也不用再為瞭ta做太多的犧牲……
習慣的改變總是令人頗為不適應，所以對自己而言，會有一段煎熬期，這個階段就像自己跟自己鬥爭一樣，是對過往自己的一種突破，所以自己一定要堅持住；這個階段，也是一個人的孤軍奮戰，你要放棄對外在的所有依賴，你會感到無助，甚至你會發現，沒有人懂你，理解你，你孤立無援，勢單力薄，幾乎沒有任何信心，但是，隻要你能夠熬過這個階段，撐住瞭，你也就走出來瞭，你就徹底改變瞭——很多人就是承受不住這樣的煎熬折磨，最終又選擇妥協和放棄。
當一個人背叛你的時候，也就意味著，ta不再愛你，不再珍惜你瞭，這時候，能夠愛自己，珍惜自己的人，也就隻剩下自己瞭，自己都不努力，自己都不爭氣，那麼，還有誰能夠幫得瞭自己呢。
所以，加油，每一個遭遇瞭感情背叛的人，一定要扛住所有的傷痛和無助，ta的背叛所造成的傷害，隻是一時而非一世，而你的人生，在ta的背叛之後，必須自己做主。