不要在一段感情中,把自己,活成瞭討厭的模樣兒

作者:艾聞(情感自媒體人)

一段感情或者婚姻,到底好不好,判斷其實不難,就看自己在這段關系中,是喜歡自己,還是討厭自己。

好的親密關系,對人的內心是一種滋養,你在這段關系中,不斷得到“養分”的輸入,越來越享受這段關系,當然也就越來越喜歡自己。

不要在一段感情中,把自己,活成瞭討厭的模樣兒-圖1

相由心生,一個人的感情婚姻是否幸福,其實是寫在臉上的,你看那些被感情滋養的人們,總是笑顏如花。

好的感情關系,是相互滋養、共同成長,相互彼此欣賞,又相互自我喜歡。

而糟糕的、不良的情感關系,會彼此憎惡對方,也會讓自己變得越來越討厭自己,。對應的,這基本也是寫在臉上的,不妨照照鏡子,問問自己,喜歡鏡子裡的這個人嗎?

這種討厭,其實與感情和婚姻本身的艱辛無關,而與感情和婚姻的品質有關。辛苦不會讓人痛苦,就像勞動使人快樂,掙錢讓人心安是一個道理;但是,如果這段親密關系的品質低,就算生活不辛苦,自己也會痛苦且不快樂,就像闊太太,守著豪宅,傭人成群,錦衣玉食,但一個人獨守孤獨,內心一點都不快樂。

長久的痛苦和不開心以後,人就會逐漸開始有一些行為反應,比如暴躁,情緒化,心胸狹隘,敏感等等,久而久之,就會開始討厭自己——因為,你意識到自己並不喜歡這樣的自己,但又無能為力去改變這一切。

如果能夠意識到自己已經開始討厭自己,還算是有所警覺,而很多人是連這個意識都沒有的,他們往往都是等到這段關系結束,回頭看的時候,才發現,曾經的自己,怎麼那麼可氣、可憎,那麼討厭呢。

不要在一段感情中,把自己,活成瞭討厭的模樣兒-圖2

如果進入一段感情關系之前,你同樣是憂鬱型、膽汁型的人,那麼,你可能天生就是這樣的性格,倒也沒有什麼;但如果你本來是一個積極陽光,健康開朗的人,而在感情和婚姻中,卻越來越活得沉悶,越來越不快樂,越來越不喜歡這樣的自己,那麼就要註意瞭,這樣的結果,可能就是這段關系所帶來的,甚至,可能就是對方造成的。

為什麼一個人在一段情感關系中,會變得越來越討厭自己呢?

首先,是因為無法做真實的自己。

在關系中習慣委曲求全,習慣逆來順受,表面上雖然維系瞭這段關系,但代價就是失去瞭自我,犧牲瞭自己的感受,而這樣的狀況,一定是不快樂的。

其次,是因為自己沒有能力去改變這一切。

通常而言,婚姻進入不幸福甚至痛苦的狀態以後,解決思路隻有兩個方向,要麼改造別人,要麼改造自己。而每個人處於這種狀態之下的時候,都會有意識無意識地朝這兩個方向去努力,但是,最終的結果可能是,既無力改變別人,也無法改變自己,那麼,最後就當然隻剩下失望瞭。這種失望是徹底的,對感情和婚姻失望,對對方失望,其實也對自己失望,這時候就會變得討厭自己。

感情和婚姻,當然是一種責任,但是,確切而言,隻是一個有限責任,因為感情和婚姻是兩個人的事務,不是一個人的獨舞。那麼,在一段關系中,如果自己越來越討厭自己,就要引起重視瞭,就要去分析,為什麼自己會變成這樣,問題究竟出在哪裡,又該如何去解決這個問題,讓自己重新變得喜歡和欣賞自己呢?

這個時候,三個角度都是需要審視的,一是婚姻和感情本身,二是對方,三是自己,屬於哪個部分的問題,然後有針對性地去解決。

不要在一段感情中,把自己,活成瞭討厭的模樣兒-圖3

任何時候都要記得,我們之所以選擇一段感情和婚姻的目的,是為瞭自己的幸福,而不是給自己打造一副枷鎖;更不是用這段關系,來改造自己,把自己變得面目全非,甚至面目可憎。

如果你努力瞭,盡力瞭,仍然還是沒有好轉和改變,那麼,結束這段關系,就是最好的選擇,因為,隻有這樣,你才有機會重新找回那個自信而光彩的自己。

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