表白是關系升級的一個轉折點，明確你們兩人關系定位的一種聲明。
其目的隻有一個：讓女生接受你對她的興趣，來合理化雙方的關系。
表白在整個關系升級過程中是重要的環節。
那麼應該如何正確表白呢？
1.“表白死”的陷阱
關系升級有個必須的前提條件，是你們相互有一定的吸引和可得性，如果沒有這個前提肯定會邁入“表白死”的陷阱。
表白死是指：男人向女人表白後，被女人拒絕，從而令關系急轉直下，吸引和舒適感銳減。
語言上的表白其實是不必要的，因為有很多其它的表達方式可以代替。
表白死源自2個因素：
1）相互吸引或可得性不足；
2）給予瞭對方過多的壓力，讓對方需要一下子承擔起具有排他性的戀人角色，讓對方在面臨沒有預期的情況下感到不舒適。
2.傳統表白方式的問題
在傳統思維裡，表白是向女生表達自己的興趣，這可以通常是一句“我愛你”或者是“你可以做我女朋友嗎？”
如果對方接受你的表白，那代表她需要承擔起戀人的角色責任。但在對方還沒有準備好的情況下，這樣的表達會形成太大的壓力。所以女生會本能地拒絕來逃避這種壓力，避免這個責任。這也說明瞭為什麼很多男人在表白這一環節掉鏈子，掉進表白死的陷阱。
3.表白階梯
你必須學會不同方式、不同程度的表白，避免女生拒絕你以後就不能回頭的尷尬。
表白遵循著“表白階梯”的原理，由淺至深的讓女生慢慢接受你對她的興趣。
對女生的興趣聲明，不一定一張嘴就要說“我愛你”，開始可以由隱晦的聲明來代替。如“你眼睛很漂亮”、“我覺得你是個心地善良的女孩”等是比較淺層的興趣聲明。它不會給女生造成任何的壓力或者尷尬，也就是你對她的稱贊也算是興趣聲明的一種；相對比淺層的興趣聲明，像“其實我覺得你是個吸引人的女孩“、“我覺得你性格挺好的，我比較喜歡性格好的女生”會表達出你對女生更多的興趣；至於“我喜歡你”“做我女朋友”一類的興趣聲明，是最明確的表達，這是“表白臺階”最頂層的表白。
興趣聲明的直白度是根據女生被吸引程度而決定的。如果女生完全被你吸引，你可以運用最明確的表白。這會讓你們的關系迅速得到提升，但一般情況下都不建議對女生表達最明確的興趣聲明。
4.逆向表白
逆向表白是指說女生對自己感興趣來表達你對她的興趣聲明。
它的原理是預先假設女生的興趣意向，再補充一個讓對方合理化思維的理由。
“其實我覺得你挺喜歡我的，或者說你並不討厭我，我相信你不會跟一個你討厭的人見面。”就是很好的一個例子，當然這裡的前提也是女生不討厭你被你吸引。
5.回應：表白成功/表白失敗
如果表白成功，代表她願意承擔起戀人的責任，那你就好好享受一段新的關系。如果表白不成功，你應該忽略女生的回應，不要被女生拒絕後的那種負面情緒所影響，重新在吸引環節下功夫。
6.不要問女生“為什麼？”
本來女生沒想過具體原因，但因為你追問，她需要找到一個理由來合理化你和她自己，一旦她找到瞭，她就必須保持著一致性。