作者：艾聞（情感自媒體人）
遭遇瞭感情背叛之後，很多人的內心是脆弱不堪的，他們的能量已經無法抵禦這樣的傷痛，於是，他們就會向外尋求，希望有人能夠懂自己，希望有人能夠同情甚至憐憫自己——是的，同情或是憐憫，這個詞雖然會刺痛內心，但你必須接受自己脆弱的一面。
首先，你當然希望那個背叛你的人，能夠理解你所遭遇的傷害，能夠感受你所承受的痛苦。
但是，一個人如果能選擇傷害你，其實也就已經不會太在意你的傷害。相反，如果這個時候你總是試圖向他們展示你的傷口，他們隻會躲得遠遠的，這種躲，既有回避你，又有可能反過來是ta要逃離這段關系；當然，這還不算惡劣的，更為惡劣的，就是反咬你一口，把背叛的責任推卸到你身上，那意思，你今天遭遇的一切，都是自己的咎由自取。
所以，不要指望ta能夠替你負起責任，療傷止痛，ta可能都不會去理解和感同身受，ta不會，ta不想，ta也不敢。
而如果你因為ta的決絕和自己的念念不舍，試圖苦苦哀求對方留下來，這時候，你可能會犯一個致命的錯誤，那就是讓對方同情和可憐自己——能夠心生憐憫的人，大概也是善良心軟的人，一個人若是善良心軟，又怎麼可能背叛傷害你呢。更何況，你若是隻能靠同情可憐留住對方，你其實永遠都是卑微的，感情和婚姻是喜歡吸引和相互欣賞，你越是楚楚可憐，對方其實會更加看不起你，更加無視你。
很多人也會尋求其他渠道的“心理支援”，比如把事情講給對方的父母聽，希望對方的父母能夠管教對方，為自己討回公道。
這樣的方式，大概最後也是錯誤率極高的，得不償失的可能性更大。
一來，你在ta父母面前揭開ta的真面，ta和ta父母都會覺得挺沒面子，表面上可能會偽裝站在你一邊，但內心卻一定認為你這樣做不合適，而且還怕你把傢醜往外揚，一定會來勸你，算瞭……這就還算好的瞭。
胳膊肘沒有往外拐的道理，最終，ta的父母一定還是會站在ta那邊，所以，搞不好，你想討個公道，ta父母還認為，是你這沒做好，那沒做好，才導致這樣的結果，“如果你做好瞭，ta又怎麼會到外面找人呢……”所以，你得到的不是被理解，反而是加倍的恥辱。
還有一種情況，就是把自己弄得像個祥林嫂一樣，逢人便說，遇人便講，未必講對方的醜事，但總希望周圍的人都知道，自己過得不好，活得不開心，婚姻不幸福，對方不愛我……這屬於典型的性格脆弱。
人們處於痛苦中的時候，會希望能夠有人可以傾訴，並且有人能夠懂自己，理解自己，但這個“人”，不是任何人。關心你的人會心疼你，不關心你的人會笑話你。
事實上，就算全世界都同情自己，又能怎樣呢？自己的傷痛就真的能夠療愈，自己的陰霾就真的能夠散去嗎。
面對背叛，唯一的選擇，就是堅強——這是一個人的孤軍奮戰，無助和孤獨都是不可避免的，不要指望有人能夠同情自己，憐憫自己；也不要指望有人能夠救自己於水深火熱中。
什麼是堅強，首先要做到，遇事自己承受自己扛；其次要做到，碰到問題自己思考自己解決。
不要再做其它任何嘗試，因為你最終會明白，除瞭堅強，你別無選擇。