相信人們都能夠觀察到，似乎越來越多的人喜歡把“唉，我已經老瞭”這種話掛在嘴邊，雖然很多時候這隻是一句自嘲，是對於自己某一方面不如當年年輕時的惋惜之情。
但不可否認的是，人們對於“多少歲才算老”這個問題感到很模糊。
對年齡最關註的當然是女人，衰老意味著她們將會失去青春與美麗，那麼女人多少歲屬於老瞭？心理學傢的答案很一致。
發展心理學研究個體從受精卵開始直到死亡的心理發展的特點和規律，發展心理學傢對這一問題給出瞭明確的回答，雖然彼此的劃分有所不同，但其原因僅僅是因為研究的側重點不同。
大多數心理學傢都有著比較一致的觀點，即人到60歲才算老，從60歲直到死亡的這段時期，稱為成年晚期或者老年期，是人生中最後的階段。
當女人達到60歲，她們的神經、循環、呼吸、消化、泌尿、生殖等系統都會衰退，各系統功能都會減弱。
因此很多老年人都會發福，身體越來越臃腫，皮膚也暗沉失色，不僅感覺到身體日漸衰退，美貌也會逐漸遠去。
隨著年齡的增長和生理機能的退化，女人在心理上也會發生各種各樣的變化。
最為明顯的當屬記憶力衰退，她們經常記不清最近才發生過的事情，記憶的準確度也大幅下降；她們經常感到耳聾眼花，並且反應速度大幅下降，遠低於中年人。
有心的人會發現自己父母是在短短幾年內發生的這些變化，這便是中年期到老年期的跨越所致。
他們的情緒很不穩定，可能偶爾聽到某一句話便會潸然淚下，亦或是觸景生情，因此他們極易受到傷害。
除此之外，當女人老瞭之後，生活中的危險也在悄然浮出水面。例如嗅覺的下降導致她們不能快速意識到傢裡的煤氣正在泄漏，對此子女應該給予更多的關心和關註。
但女人在衰老之後發生的變化並不都是衰退，也存在著一些優勢。
例如晶體智力，隨著年齡增長和生活閱歷越來越豐富，她們在某一方面的能力或智力可能達到頂峰，這也是為什麼有些大齡女性依舊能夠在某些行業成為領軍人物的原因。
研究表明，女性達到老年期之後，雖然容貌不再，但生活滿意度一般比較高，她們總能找到最適合自己的生活方式。
例如跳廣場舞、看電視劇或者跟其他同齡人散步等等。
女性不同於男性，她們的情感體驗一般深刻而持久，當她們老瞭之後則更是如此。
因此作為子女應該要懂得照顧老人的情緒，做好自己的事情、不讓老人操心、常回傢看看就是對他們最好的孝順。
有研究者調查瞭老人的幸福感的來源，發現社會支持、智力效能感、傢庭的經濟狀況以及受教育水平是重要的影響因素。
當女人60歲時，其子女一般也達到瞭成年中期，處於上有老下有小的階段，子女應該時刻牽掛老人，支持和鼓勵她們去做她們想做的事。
例如偶爾帶母親去跳跳廣場舞，出去遊山玩水，給她們留下美好的回憶，為她們制作一個漂亮的相冊，為她們拍下很多好看的照片等等。
另一方面，子女也應該多跟母親聊天，教她們使用平板、手機或者電腦，教她們的過程中要保持耐心。如果她們能夠學會並自如地操作，這對她們智力效能感的提高有很大好處。
女人60歲就老瞭，但如果不註重內在，隻把註意力放在化妝、保養上面，衰老將很快來臨。
此外，子女也要關註母親的心理健康，陪她們一起玩、一起學習新事物，這對於延緩她們的衰老和增加她們的幸福感有很大好處。
其實，很多女人之所以怕老，是因為她們把自己的容貌看得太過重要，正如網友們所說：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬裡挑一。
除瞭容貌，女人還有很多值得去追求的東西，再美麗的容顏都將會老去。
而心理的發展卻能夠持續一生，保持內在美，才能長久美。若隻追求臉上的美麗，那麼衰老將很快來臨。