與深愛過的人分手之後，應不應該保持聯系？這是我聽過最好的回答
“有沒有那麼一秒鐘，你駐足在一個熟悉的角落裡偷偷的流淚，你看著街上的行人走來走去都像極瞭他，同一個地方，同一個好天氣，卻唯獨還剩下自己。”
有些人熬過瞭春夏秋冬，在最好的年紀裡相遇，卻唯獨沒有走在一起，有些人立下山盟海誓，卻最終因為心裡的疲憊不堪而放棄瞭當初的誓言。
“分手”永遠都是一個令人十分沉重的話題，如果不是別無選擇，沒有任何一個人想要分手。
我幾乎每周都會收到失戀的人的來信，他們痛苦不堪，不知道該如何排解當前自己的情緒，也不知道如何去抉擇當前的關系。
記得有一位讀者在分手時，他寫下瞭這樣一句話：我們相戀瞭4年，兩個人相互依偎成瞭對方最好的親人，但是分手之後我們卻再也不見瞭，那種滋味就好像親人離開瞭一樣。”
習得性無助感
分手之後之所以我們內心會產生痛苦的體驗，這和心理學上所說的“習得性無助感”有很大的關系。
在一段時間內，兩個人相知相愛，已經成為瞭某種習慣，當兩個人分手之後，意味著我們要全方位的去改變和克制住這種習慣，在這個過程中，本身就會讓人感受到痛苦感。
與此同時，我們在前期會對其產生情感上的依賴，擺脫依賴同樣也是一個非常艱難的過程，所以我們就會感到無力和悲傷。
正是由於內心的不舍和對另一方的依賴，因此很多人都會選擇分手後繼續和對方保持聯系。
有些人說：我們兩個分手之後，還繼續保持著聯系，想要做最好的朋友。
還有人說：我舍不得他，仍舊和他保持著聯系，有的時候一個月可能就說一句話，但是我也心滿意足瞭。
那麼當我們與深愛過的人分手之後，應不應該和對方繼續保持聯系呢？
不聯系，不打擾
曾經深愛過的人，他們在行為上和心理上存在著非常親密的程度和心理距離，這種親密關系會對二人產生復雜的影響。
並且當兩個人分手之後，我們的大腦中會重復的想起曾經的回憶，本身回憶就是恢復過去經驗的過程，在回憶的時候就會激起人的情緒體驗也就是我們主觀上的感受。
無論你們兩個是否是和平分手，都不要去刻意的聯系對方，當你在聯系他的時候，其實是一個識記、認知和回憶的過程，等於無形中會勾起你們二人之間曾經的所有情緒體驗。
所以每次當你想到主動去聯系對方的時候，每次當你處在掙紮的邊緣時，不妨在腦海裡去思考這樣幾個問題。
1、在這段關系裡，我最終想要的東西是什麼？
2、我此刻與這個人有關的所有情緒體驗，是不是內心最真實的感受？
3、我該如何去擺脫這種痛苦的情緒，如何去告別這些回憶？
4、我們兩個之間又有什麼樣的矛盾，又是什麼樣的問題，阻隔瞭二人之間的關系？
5、繼續糾纏，最後又會得來怎麼樣的結局？
保持距離才是最好的選擇
人與人之間存在著一個界限感，如今你們二人之間已經脫離瞭親密關系，那麼就該理智的保持距離。
本身“分手後還可以繼續做朋友，”就是一個不太恰當的說法，雖然在現實生活中，有些人能夠繼續保持以朋友的姿態相處，但是並不代表他的內心不會產生任何的想法。
除此之外那些可以繼續做朋友的人，因為他們本身沒有真心愛過，所以你就很難留下刻骨銘心的回憶。
不要輕易的去打擾對方，隻有把握住雙方之間的界限感，才能夠打造更為完美的關系。
曾經我遇到這麼一位讀者，她一直喜歡著自己的前男友，但是當初因為兩個人面臨著長期的異地，被迫選擇瞭分手。
分手之後，她始終忘不瞭他，兩個人也都繼續保持著聯系，隻不過言語之中少瞭曾經的曖昧。
就這樣一年兩年過去瞭，男方也談瞭新的女朋友，而她卻遲遲沉迷於和前男友的關系中，她幻想有一天對方能夠重新愛上他，能夠重新找回她。
即便當對方告知她，他已經談瞭新的女朋友時，她仍舊執迷不悟，既耽誤瞭她大好的青春年華，同時也讓男方覺得特別煩惱。
由於前女友的出現，男方經常會和自己現在的女朋友吵架，所以最後不得已前男友選擇瞭刪除她。
兩個深愛過的人，分手之後不要去刻意的聯系，也不要去打擾對方瞭，各自好好生活，不要帶著一筆舊賬上路，才是最好的選擇。
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