案例：
我最近在追一個女孩，平時聊天問題不大，我一天不找她，她也會主動問我在干嘛，不過我感覺她有所保留，不喜歡說她的事情，我現在對她的了解還是比較有限，她一直這么拘謹，我也不敢跟她聊的太歡快，我怕我一個人在自嗨。我想讓她放開一點，你說我應該怎么做？
她表現拘謹，主要還是心理距離的問題。
為什么會這樣，可能是因為性格，也有可能是因為你信任度不夠。
為了改善情況，你可以主動敞開心扉，先起個頭。
如果你愿意把自己的一些事情分享給她，她會覺得你信任她，她自然也會對你產生信任。
分享事情，你使用一個公式：表達狀態+分享感受。
比如：今天路上遇到一個人，我嚇傻了。
表達狀態是為了提供話題，分享感受是為了引起她的好奇。
如果你只是說遇到一個人，她估計根本不感興趣，但你說嚇傻了，她就會好奇，你遇到誰讓你嚇傻了。
我只是舉個例子，生活中有很多事情可以分享給她的。
比如：
今天發工資，有意外驚喜。
今天和朋友去日料，超好吃的。
這是文字表達的方式，你也可以圖文的方式來表述。
比如你看到某個卡通人物，拍照發給她，告訴她這個東西是你童年的記憶，這是一種更深層的分享，帶有感性的元素。
如果她有相同的經歷，她可能也會說說自己童年的記憶，如果她沒說，你也可以問問她小時候都會看什么卡通動漫。這樣的過渡，可以引導她分享。
你一整天不找她，她會找你，至少說明她對你是挺依賴的。一般來說，不愛分享自己事情的女孩，性格也比較被動。
既然她對你有依賴，性格又比較內向被動，你可以多承擔主動出擊的一方，比如安排好日程約她出來玩，讓她做個跟隨和被照顧的人就行了。
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